Ile kalorii: orzechy laskowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

orzechy laskowe

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 628 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 628 kcal
Energia -
Białko 14.95 g33 %
Tłuszcze 60.75 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 16.7 g13 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 4.2 g
Glukoza (dekstroza) 0.07 g
Fruktoza 0.07 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia 0.48 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 628 31%
Tłuszc. 61 g 61%
Węglo. 17 g 17%
Białko 15 g 15%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (18%)
  • Tłuszcz (66%)
  • Białko (16%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.