Ile kalorii: orzechy, pekan
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

orzechy, pekan

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 691 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 691 kcal
Energia -
Białko 9.17 g20 %
Tłuszcze 71.97 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 13.86 g11 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 3.9 g
Glukoza (dekstroza) 0.04 g
Fruktoza 0.04 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia 0.46 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 691 35%
Tłuszc. 72 g 72%
Węglo. 14 g 14%
Białko 9.2 g 9%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (15%)
  • Tłuszcz (76%)
  • Białko (10%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.