Ile kalorii: ser, szwajcarski
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

ser, szwajcarski

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 380 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 380 kcal
Energia -
Białko 26.93 g59 %
Tłuszcze 27.8 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 5.38 g4 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 0.14 g
Glukoza (dekstroza) 0.48 g
Fruktoza -
Laktoza 0.06 g
Maltoza 0.62 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 380 19%
Tłuszc. 28 g 28%
Węglo. 5.4 g 5%
Białko 27 g 27%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (9%)
  • Tłuszcz (46%)
  • Białko (45%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.