Wapń, Ca | 150 mg | 15 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 2.18 mg | 12 % |
Magnez, Mg | 107 mg | 35 % |
Fosfor, P | 80 mg | 11 % |
Potas, K | 50 mg | 1 % |
Sód, Na | 872 mg | 58 % |
Cynk, Zn | 0.38 mg | 5 % |
Miedź, Cu | 0.284 mg | 32 % |
Mangan, Mn | 1.4 mg | 78 % |
Selen, Se | 0.7 mcg | 1 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: