Makroelementy i mikroelementy w: chili, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

chili, w proszku

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 314 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 278 mg28 %
Żelazo, Fe 14.25 mg79 %
Magnez, Mg 170 mg55 %
Fosfor, P 303 mg43 %
Potas, K 1916 mg41 %
Sód, Na 1010 mg67 %
Cynk, Zn 2.7 mg34 %
Miedź, Cu 0.429 mg48 %
Mangan, Mn 2.165 mg120 %
Selen, Se 6 mcg11 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 314 16%
Tłuszc. 17 g 17%
Węglo. 55 g 55%
Białko 12 g 12%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (65%)
  • Tłuszcz (20%)
  • Białko (14%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.