Makroelementy i mikroelementy w: grejpfrut, cząstki, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce i soki owocowe
Grejpfruty
grejpfrut, cząstki, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok

grejpfrut, cząstki, z puszki/słoika, z sokiem, miąższ i sok

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 37 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 15 mg2 %
Żelazo, Fe 0.21 mg1 %
Magnez, Mg 11 mg4 %
Fosfor, P 12 mg2 %
Potas, K 169 mg4 %
Sód, Na 7 mg0 %
Cynk, Zn 0.08 mg1 %
Miedź, Cu 0.037 mg4 %
Mangan, Mn 0.007 mg0 %
Selen, Se 0.9 mcg2 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 37 2%
Tłuszc. 0.09 g <1%
Węglo. 9.2 g 9%
Białko 0.7 g 1%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (92%)
  • Tłuszcz (1%)
  • Białko (7%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.