Wapń, Ca | 15 mg | 2 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 1.66 mg | 9 % |
Magnez, Mg | 23 mg | 7 % |
Fosfor, P | 182 mg | 26 % |
Potas, K | 212 mg | 5 % |
Sód, Na | 79 mg | 5 % |
Cynk, Zn | 2.16 mg | 27 % |
Miedź, Cu | 0.08 mg | 9 % |
Mangan, Mn | 0.031 mg | 2 % |
Selen, Se | 15.9 mcg | 29 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: