Makroelementy i mikroelementy w: kurczak, serce, duszone
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Drób
Kury
kurczak, serce, duszone

kurczak, serce, duszone

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 185 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 19 mg2 %
Żelazo, Fe 9.03 mg50 %
Magnez, Mg 20 mg6 %
Fosfor, P 199 mg28 %
Potas, K 132 mg3 %
Sód, Na 48 mg3 %
Cynk, Zn 7.3 mg91 %
Miedź, Cu 0.502 mg56 %
Mangan, Mn 0.107 mg6 %
Selen, Se 8 mcg15 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 185 9%
Tłuszc. 7.9 g 8%
Węglo. 0.1 g <1%
Białko 26 g 26%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (0%)
  • Tłuszcz (23%)
  • Białko (76%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.