Makroelementy i mikroelementy w: McDonald's, Big Mac
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Fast Food
McDonald's
McDonald's, Big Mac

McDonald's, Big Mac

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 257 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 116 mg12 %
Żelazo, Fe 2 mg11 %
Magnez, Mg 20 mg6 %
Fosfor, P 122 mg17 %
Potas, K 181 mg4 %
Sód, Na 460 mg31 %
Cynk, Zn 1.91 mg24 %
Miedź, Cu 0.098 mg11 %
Mangan, Mn 0.206 mg11 %
Selen, Se -
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 257 13%
Tłuszc. 15 g 15%
Węglo. 20 g 20%
Białko 12 g 12%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (43%)
  • Tłuszcz (32%)
  • Białko (26%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.