Wapń, Ca | 493 mg | 49 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.65 mg | 4 % |
Magnez, Mg | 19 mg | 6 % |
Fosfor, P | 337 mg | 48 % |
Potas, K | 62 mg | 1 % |
Sód, Na | 1116 mg | 74 % |
Cynk, Zn | 2.88 mg | 36 % |
Miedź, Cu | 0.032 mg | 4 % |
Mangan, Mn | 0.028 mg | 2 % |
Selen, Se | 15 mcg | 27 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: