Makroelementy i mikroelementy w: sos własny, do kurczaka, z puszki/słoika, produkt gotowy do podania
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zupy i sosy
Sosy własne
sos własny, do kurczaka, z puszki/słoika, produkt gotowy do podania

sos własny, do kurczaka, z puszki/słoika, produkt gotowy do podania

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 79 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 20 mg2 %
Żelazo, Fe 0.47 mg3 %
Magnez, Mg 2 mg1 %
Fosfor, P 29 mg4 %
Potas, K 109 mg2 %
Sód, Na 577 mg38 %
Cynk, Zn 0.8 mg10 %
Miedź, Cu 0.1 mg11 %
Mangan, Mn 0.2 mg11 %
Selen, Se 0.8 mcg1 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 79 4%
Tłuszc. 5.7 g 6%
Węglo. 5.4 g 5%
Białko 1.9 g 2%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (42%)
  • Tłuszcz (44%)
  • Białko (15%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.