Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
orzech ziemny, valencia, surowy | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 570 | 25 | 48 | 21 | - | - | - | - | - | - | - | 17 | 21 | 7.3 | - | 0 | - | 0.64 | 0.3 | 1.8 | 0.34 | 0 | 0 | 0 | - | 246 | 62 | 2.1 | 184 | 336 | 332 | 1 | 3.3 | 1.2 | 2 | 7.3 | 0.86 | 0.24 | 1.1 | 0.31 | 0.9 | 0.88 | 1.6 | 1.3 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 146g | 832 | 37 | 69 | 31 | - | - | - | - | - | - | - | 24 | 31 | 11 | - | 0 | - | 0.93 | 0.44 | 2.6 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | - | 359 | 91 | 3.1 | 269 | 491 | 485 | 1.5 | 4.9 | 1.7 | 2.9 | 11 | 1.3 | 0.36 | 1.5 | 0.45 | 1.3 | 1.3 | 2.4 | 1.9 | Dodaj | |
orzech ziemny, virginia, prażony, bez soli | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 578 | 26 | 49 | 20 | - | - | - | - | - | - | - | 15 | 25 | 6.3 | - | 0 | - | 0.28 | 0.11 | 1.4 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | - | 125 | 86 | 1.7 | 188 | 506 | 652 | 6 | 6.6 | 1.3 | 2 | 7.5 | 0.89 | 0.25 | 1.1 | 0.32 | 0.93 | 0.91 | 1.7 | 1.3 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 143g | 827 | 37 | 70 | 28 | - | - | - | - | - | - | - | 21 | 36 | 9.1 | - | 0 | - | 0.39 | 0.16 | 2 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | - | 179 | 123 | 2.4 | 269 | 724 | 932 | 8.6 | 9.5 | 1.8 | 2.9 | 11 | 1.3 | 0.36 | 1.6 | 0.45 | 1.3 | 1.3 | 2.4 | 1.9 | Dodaj | |
orzech ziemny, virginia, prażony, z solą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 578 | 26 | 49 | 20 | - | - | - | - | - | - | - | 15 | 25 | 6.3 | - | 0 | - | 0.28 | 0.11 | 1.4 | 0.25 | 0 | 0 | 0 | - | 125 | 86 | 1.7 | 188 | 506 | 652 | 433 | 6.6 | 1.3 | 2 | 7.5 | 0.89 | 0.25 | 1.1 | 0.32 | 0.93 | 0.91 | 1.7 | 1.3 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 143g | 827 | 37 | 70 | 28 | - | - | - | - | - | - | - | 21 | 36 | 9.1 | - | 0 | - | 0.39 | 0.16 | 2 | 0.36 | 0 | 0 | 0 | - | 179 | 123 | 2.4 | 269 | 724 | 932 | 619 | 9.5 | 1.8 | 2.9 | 11 | 1.3 | 0.36 | 1.6 | 0.45 | 1.3 | 1.3 | 2.4 | 1.9 | Dodaj | |
orzech ziemny, virginia, surowy | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 563 | 25 | 49 | 17 | - | - | - | - | - | - | - | 15 | 25 | 6.4 | - | 0 | 0 | 0.65 | 0.13 | 1.8 | 0.35 | 0 | 0 | 0 | 6.6 | 239 | 89 | 2.6 | 171 | 380 | 690 | 10 | 4.4 | 1.1 | 1.7 | 7.1 | 0.86 | 0.25 | 1.1 | 0.31 | 0.9 | 0.89 | 1.6 | 1.3 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 146g | 822 | 37 | 71 | 24 | - | - | - | - | - | - | - | 21 | 37 | 9.3 | - | 0 | 0 | 0.95 | 0.19 | 2.6 | 0.51 | 0 | 0 | 0 | 9.6 | 349 | 130 | 3.7 | 250 | 555 | 1007 | 15 | 6.5 | 1.6 | 2.5 | 10 | 1.3 | 0.36 | 1.5 | 0.45 | 1.3 | 1.3 | 2.4 | 1.9 | Dodaj | |
orzech ziemny, wszystkie rodzaje, gotowany, z solą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 318 | 14 | 22 | 21 | - | - | - | - | - | - | - | 7 | 11 | 3.1 | - | 0 | 0 | 0.26 | 0.063 | 0.83 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | 4.1 | 75 | 55 | 1 | 102 | 198 | 180 | 751 | 1.8 | 0.5 | 1 | 4.4 | 0.46 | 0.13 | 0.57 | 0.17 | 0.49 | 0.48 | 0.88 | 0.7 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
orzechy/orzechów, 28g | 89 | 3.8 | 6.2 | 6 | - | - | - | - | - | - | - | 1.9 | 3.1 | 0.86 | - | 0 | 0 | 0.073 | 0.018 | 0.23 | 0.043 | 0 | 0 | 0 | 1.1 | 21 | 15 | 0.28 | 29 | 55 | 50 | 210 | 0.51 | 0.14 | 0.29 | 1.2 | 0.13 | 0.037 | 0.16 | 0.046 | 0.14 | 0.13 | 0.25 | 0.2 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »