Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
przekąska, popcorn, z mikrofalówki, z obniżoną zawartością tłuszczu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 424 | 13 | 9.5 | 72 | - | - | - | - | - | - | - | 3.6 | 4.1 | 1.4 | - | 0 | 108 | 0.35 | 0.11 | - | 0.17 | 0 | 0 | 0 | 0.5 | 17 | 11 | 2.3 | 151 | 264 | 241 | 884 | 3.8 | 0.55 | - | 8.6 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
przekąska, popcorn, ziarno popcornu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 375 | 11 | 4.3 | 73 | 0.52 | 0.22 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | 61 | 2.5 | 0.99 | 0.64 | - | - | - | 0.32 | 0.047 | 0.4 | 0.29 | - | - | - | 0.25 | 62 | 5 | 3 | 123 | 299 | 274 | 7 | 2.8 | 0.23 | 0.96 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
przekąska, precelki, twarde, bez dodatków, z solą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 380 | 10 | 2.6 | 80 | 0.12 | 0.7 | 0.18 | 0 | 1.4 | 0.22 | 71 | 1.1 | 1.2 | 0.5 | 0 | 0 | 0 | 0.51 | 0.32 | 0.34 | 0.044 | 0 | 0 | 0 | 0.35 | 186 | 18 | 5.2 | 29 | 113 | 136 | 1357 | 1.4 | 0.17 | 0.93 | 6 | 0.25 | 0.097 | 0.48 | 0.18 | 0.26 | 0.41 | 0.76 | 0.52 | Dodaj | |
przekąska, precelki, twarde, z mąki razowej | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 362 | 11 | 2.6 | 81 | - | - | - | - | - | - | - | 0.83 | 1 | 0.56 | - | 0 | - | 0.44 | 0.29 | 0.81 | 0.27 | 0 | 1 | - | - | 54 | 28 | 2.7 | 30 | 125 | 430 | 203 | 0.62 | 0.28 | 2.7 | - | 0.33 | 0.17 | 0.5 | 0.18 | 0.31 | 0.41 | 0.75 | 0.52 | Dodaj | |
przekąska, wafle ryżowe, ryż brązowy, bez dodatków | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 387 | 8.2 | 2.8 | 82 | - | - | - | - | - | - | - | 0.99 | 1 | 0.57 | - | 0 | 0 | 0.061 | 0.17 | 1 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 21 | 11 | 1.5 | 131 | 360 | 290 | 326 | 3 | 0.45 | 3.7 | 25 | 0.3 | 0.1 | 0.48 | 0.18 | 0.31 | 0.35 | 0.68 | 0.42 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
ciasto, 9g | 35 | 0.74 | 0.25 | 7.3 | - | - | - | - | - | - | - | 0.089 | 0.093 | 0.051 | - | 0 | 0 | 0.0055 | 0.015 | 0.09 | 0.014 | 0 | 0 | 0 | 0.11 | 1.9 | 0.99 | 0.13 | 12 | 32 | 26 | 29 | 0.27 | 0.04 | 0.34 | 2.2 | 0.027 | 0.0094 | 0.043 | 0.017 | 0.028 | 0.031 | 0.061 | 0.038 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
ciastka/ciastek, 18g | 70 | 1.5 | 0.5 | 15 | - | - | - | - | - | - | - | 0.18 | 0.19 | 0.1 | - | 0 | 0 | 0.011 | 0.03 | 0.18 | 0.027 | 0 | 0 | 0 | 0.22 | 3.8 | 2 | 0.27 | 24 | 65 | 52 | 59 | 0.54 | 0.08 | 0.67 | 4.4 | 0.054 | 0.019 | 0.086 | 0.033 | 0.056 | 0.062 | 0.12 | 0.076 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »