Przepiórki

4 produktów w kategorii

Bażant Emu Gęsi Gołąb Indyki Kaczki Kury Przepiórki Struś

Przepiórka, mięso ze skórą, na surowo

192 kcal

19.6 g B

12.1 g T

- W

Przepiórka, pierś, samo mięso, na surowo

123 kcal

22.6 g B

3.0 g T

- W

Przepiórka, po obróbce termicznej, części jadalne

227 kcal

25.1 g B

14.1 g T

- W

Przepiórka, samo mięso, na surowo

134 kcal

21.8 g B

4.5 g T

- W

Produkt		kcal /100g	Białko	Tłuszcz	Węgl.	Rozkład makroskładników	Cukry	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Wielonienasyc.	Jednonienasyc.	Nasycone	Trans	Wit. A	Wit. C	Wit. D	Wit. E	Wit. K	B1	B2	B6	B12	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Tryptofan	Treonina	Izoleucyna	Leucyna	Lizyna	Metionina	Fenyloal.	Walina	Histydyna
Przepiórka, mięso ze skórą, na surowo		192	19.6 g	12.1 g	-		-	-	-	-	-	3.0 g	4.2 g	3.4 g	-	73.0 μg	6.1 mg	-	-	-	0.2 mg	0.3 mg	0.6 mg	0.4 μg	13.0 mg	4.0 mg	23.0 mg	275.0 mg	216.0 mg	53.0 mg	2.4 mg	0.3 g	0.9 g	1.0 g	1.6 g	1.6 g	0.6 g	0.8 g	1.0 g	0.7 g
Przepiórka, pierś, samo mięso, na surowo		123	22.6 g	3.0 g	-		-	-	-	-	-	0.8 g	0.8 g	0.9 g	-	11.0 μg	5.1 mg	-	-	-	0.2 mg	0.2 mg	0.5 mg	0.5 μg	10.0 mg	2.3 mg	28.0 mg	228.0 mg	260.0 mg	55.0 mg	2.7 mg	0.4 g	1.1 g	1.2 g	1.9 g	2.0 g	0.7 g	1.0 g	1.2 g	0.9 g
Przepiórka, po obróbce termicznej, części jadalne		227	25.1 g	14.1 g	-		-	-	-	-	-	3.5 g	4.9 g	4.0 g	-	70.0 μg	2.3 mg	8.0 μg	0.7 mg	4.2 μg	0.2 mg	0.3 mg	0.6 mg	0.4 μg	15.0 mg	4.4 mg	22.0 mg	279.0 mg	216.0 mg	52.0 mg	3.1 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-
Przepiórka, samo mięso, na surowo		134	21.8 g	4.5 g	-		-	-	-	-	-	1.2 g	1.3 g	1.3 g	-	17.0 μg	7.2 mg	-	-	-	0.3 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.5 μg	13.0 mg	4.5 mg	25.0 mg	307.0 mg	237.0 mg	51.0 mg	2.7 mg	0.3 g	1.1 g	1.2 g	1.9 g	1.9 g	0.7 g	0.9 g	1.2 g	0.8 g