Indyk, młody samiec, mięso ze skórą, na surowo

Kategoria: Indyki · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
154
Tłuszcze7,4 g
nasycone2,1 g
Cholesterol72,0 mg
Sód68,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Białko20,5 g
Wapń15,0 mg
Żelazo1,3 mg
Potas271,0 mg
Woda71,0 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
154
8% RDA
Tłuszcz
7.4 g
11% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
20.5 g
44% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Indyk, młody samiec, mięso ze skórą, na surowo pochodzi z 55% białka

Przepisy

Filet z kurczaka w sosie śmietanowo-kokosowym z ryżem i groszkiem
11.03.2026 Dania główne

Filet z kurczaka w sosie śmietanowo-kokosowym z ryżem i groszkiem

Kurczak w kokosowym sosie to jedno z tych dań, które robi się szybko, a smakuje jak z restauracji. Kremowy sos ze śmietany i mleka kokosowego, soczysty filet i ryż z groszkiem — kolacja w pół godziny.
Keto chleb z ziarnami
08.03.2026 Dania główne

Keto chleb z ziarnami

Keto chleb z serka śmietankowego z ziarnami słonecznika, dyni, sezamu i siemienia lnianego. Bez mąki, pełen zdrowych tłuszczów.
Kurczak w sosie pomarańczowym
08.03.2026 Dania główne

Kurczak w sosie pomarańczowym

Chrupiące kawałki kurczaka w lekkim cieście z mąki ziemniaczanej, podlane aromatycznym sosem pomarańczowym z imbirem i kurkumą. Szybkie danie w azjatyckim stylu na 2 porcje.

Źródła kalorii

154
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
45%
Białko
55%

Podobne produkty

Kurczak, brojler, szyja, samo mięso, surowa 154 kcal Indyk, młody samiec, białe mięso, samo mięso, pieczony 154 kcal Kurczak, drugi żołądek, duszony na wolnym ogniu 154 kcal Emu, polędwica wachlarzowa, gotowana, grillowana 154 kcal Pasztet z pomidorami delikatesowy 155 kcal Indyk, młody, pierś, mięso ze skórą, pieczony 153 kcal