Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
fasola, fasola navy, dojrzałe ziarna, gotowana, bez soli | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 140 | 8.2 | 0.62 | 26 | 0.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 15 | 0.49 | 0.14 | 0.098 | 0 | 0 | 0 | 0.24 | 0.066 | 0.27 | 0.14 | 0 | 0.9 | 0 | 0.01 | 140 | 69 | 2.4 | 53 | 144 | 389 | 0 | 1 | 0.21 | 0.53 | 2.9 | 0.29 | 0.1 | 0.5 | 0.11 | 0.52 | 0.39 | 0.7 | 0.47 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 182g | 255 | 15 | 1.1 | 47 | 0.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0.89 | 0.26 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | 0.43 | 0.12 | 0.48 | 0.25 | 0 | 1.6 | 0 | 0.018 | 255 | 126 | 4.3 | 96 | 262 | 708 | 0 | 1.9 | 0.38 | 0.96 | 5.3 | 0.53 | 0.18 | 0.92 | 0.2 | 0.95 | 0.7 | 1.3 | 0.86 | Dodaj | |
fasola, fasola navy, dojrzałe ziarna, gotowana, z solą | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 140 | 8.2 | 0.62 | 26 | 0.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 15 | 0.49 | 0.14 | 0.098 | 0 | 0 | 0 | 0.24 | 0.066 | 0.27 | 0.14 | - | - | 0 | 0.01 | 140 | 69 | 2.4 | 53 | 144 | 389 | 237 | 1 | 0.21 | 0.53 | 2.9 | 0.29 | 0.1 | 0.5 | 0.11 | 0.52 | 0.39 | 0.7 | 0.47 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 182g | 255 | 15 | 1.1 | 47 | 0.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 28 | 0.89 | 0.26 | 0.18 | 0 | 0 | 0 | 0.43 | 0.12 | 0.48 | 0.25 | - | - | 0 | 0.018 | 255 | 126 | 4.3 | 96 | 262 | 708 | 431 | 1.9 | 0.38 | 0.96 | 5.3 | 0.53 | 0.18 | 0.92 | 0.2 | 0.95 | 0.7 | 1.3 | 0.86 | Dodaj | |
fasola, fasola navy, dojrzałe ziarna, surowa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 337 | 22 | 1.5 | 61 | 3.3 | 0.21 | 0 | 0 | 0 | 0.34 | 33 | 1.4 | 0.25 | 0.17 | 0 | 0 | 0 | 0.78 | 0.16 | 0.74 | 0.43 | 0 | - | 0 | 0.02 | 364 | 147 | 5.5 | 175 | 407 | 1185 | 5 | 3.7 | 0.83 | 1.4 | 11 | 0.71 | 0.25 | 1.2 | 0.27 | 1.3 | 0.95 | 1.7 | 1.2 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 208g | 701 | 46 | 3.1 | 126 | 6.9 | 0.44 | 0 | 0 | 0 | 0.71 | 68 | 2.9 | 0.51 | 0.35 | 0 | 0 | 0 | 1.6 | 0.34 | 1.5 | 0.89 | 0 | - | 0 | 0.042 | 757 | 306 | 11 | 364 | 847 | 2465 | 10 | 7.6 | 1.7 | 2.9 | 23 | 1.5 | 0.51 | 2.6 | 0.57 | 2.7 | 2 | 3.6 | 2.4 | Dodaj | |
fasola, fasola navy, dojrzałe ziarna, z puszki/słoika | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 113 | 7.5 | 0.43 | 20 | - | - | - | - | - | - | - | 0.19 | 0.038 | 0.11 | - | 0 | 0 | 0.14 | 0.055 | 0.17 | 0.1 | 0 | 0.7 | 0 | 0.78 | 62 | 47 | 1.9 | 47 | 134 | 288 | 448 | 0.77 | 0.21 | 0.38 | 5.8 | 0.28 | 0.09 | 0.43 | 0.098 | 0.53 | 0.36 | 0.64 | 0.44 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 262g | 296 | 20 | 1.1 | 54 | - | - | - | - | - | - | - | 0.49 | 0.1 | 0.29 | - | 0 | 0 | 0.37 | 0.14 | 0.45 | 0.27 | 0 | 1.8 | 0 | 2 | 162 | 123 | 4.8 | 123 | 351 | 755 | 1174 | 2 | 0.54 | 0.98 | 15 | 0.73 | 0.24 | 1.1 | 0.26 | 1.4 | 0.93 | 1.7 | 1.2 | Dodaj | |
fasola, fasola zwyczajna, dojrzałe ziarna, gotowana, bez soli | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 142 | 9 | 0.64 | 26 | - | - | - | - | - | - | - | 0.28 | 0.056 | 0.17 | - | 0 | - | 0.24 | 0.059 | 0.25 | 0.13 | 0 | 0 | 0 | - | 137 | 73 | 2.8 | 68 | 169 | 463 | 2 | 1.1 | 0.15 | 0.51 | 1.3 | 0.38 | 0.11 | 0.47 | 0.14 | 0.62 | 0.4 | 0.72 | 0.49 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 179g | 254 | 16 | 1.1 | 46 | - | - | - | - | - | - | - | 0.49 | 0.1 | 0.3 | - | 0 | - | 0.42 | 0.11 | 0.45 | 0.23 | 0 | 0 | 0 | - | 245 | 131 | 5.1 | 122 | 303 | 829 | 3.6 | 2 | 0.27 | 0.91 | 2.3 | 0.67 | 0.19 | 0.84 | 0.24 | 1.1 | 0.71 | 1.3 | 0.87 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »