Indyk, młody samiec, udziec, mięso ze skórą, pieczony

Kategoria: Indyki · #Lowcarb · #Niskosodowe · #Wysokobiałkowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

206

Tłuszcze9,6 g

nasycone3,0 g

Cholesterol90,0 mg

Sód80,0 mg

Węglowodany0,0 g

Błonnik0,0 g

Białko27,9 g

Wapń35,0 mg

Żelazo2,3 mg

Potas281,0 mg

Woda61,2 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

206

10% RDA

Tłuszcz

9.6 g

14% RDA

Węglo.

0.0 g

0% RDA

Białko

27.9 g

61% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Dobre źródło cynku — 100g pokrywa 54% dziennego zapotrzebowania
Główne źródło kalorii w produkcie Indyk, młody samiec, udziec, mięso ze skórą, pieczony pochodzi z 56% białka

Przepisy

08.03.2026 Dania główne

Kurczak w sosie pomarańczowym

Chrupiące kawałki kurczaka w lekkim cieście z mąki ziemniaczanej, podlane aromatycznym sosem pomarańczowym z imbirem i kurkumą. Szybkie danie w azjatyckim stylu na 2 porcje.

06.03.2026 Dania główne

Grilowana pierś kurczaka z cebulką

Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie.

08.03.2026 Zupy

Rosół wegański z warzywami i grzybami

Aromatyczny rosół bez mięsa, na bazie włoszczyzny, suszonych grzybów i przypraw korzennych. Sycący, rozgrzewający i w pełni wegański - idealny na chłodne dni.

Źródła kalorii

206
kcal

Węglowodany

Tłuszcz

44%

Białko

56%

Podobne produkty

Wielkopolski pasztet z drobiem i pomidorami profi 207 kcal Indyk, młody, skrzydło, mięso ze skórą, pieczony 207 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, mięso ze skórą, podrobami i szyją, pieczony 205 kcal Kurczak, brojler lub do smażenia, grzbiet, samo mięso, pieczony na rożnie, oryginalna przyprawa 205 kcal Indyk, młoda kura, białe mięso, mięso ze skórą, pieczony 207 kcal Kurczak, brojler, ciemne mięso, pieczony 205 kcal