Kurczak, brojler, sama skóra, na surowo

Kategoria: Kury · #Keto · #Lowcarb · #Niskosodowe

Przelicznik porcji

Ilość (g) + Dodaj do kalkulatora + Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g

Kalorie

349

Tłuszcze32,4 g

nasycone9,1 g

trans0,349 g

Cholesterol109,0 mg

Sód63,0 mg

Węglowodany0,0 g

Błonnik0,0 g

Cukry0,0 g

Białko13,3 g

Witamina D24 IU

Wapń11,0 mg

Żelazo1,1 mg

Potas103,0 mg

Woda54,2 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal

349

17% RDA

Tłuszcz

32.4 g

48% RDA

Węglo.

0.0 g

0% RDA

Białko

13.3 g

29% RDA

% RDA: lat

Czy wiesz, że?

Wysoka zawartość tłuszczu — 32.4g/100g (3.1x więcej niż średnia w kategorii)
Główne źródło kalorii w produkcie Kurczak, brojler, sama skóra, na surowo pochodzi z 85% tłuszczów
Wysoka kaloryczność — 349 kcal/100g to 77% więcej niż średnia w tej kategorii (197 kcal)

Przepisy

08.03.2026 Dania główne

Kurczak w słodko-pikantnym sosie po chińsku

Soczyste kawałki piersi z kurczaka w gęstym, lśniącym sosie łączącym słodycz miodu i soku jabłkowego z ostrością chili i imbirem. Podawany z ryżem - gotowy w 30 minut.

08.03.2026 Sałatki

Sałatka z wędzonym kurczakiem i makaronem

Sycąca sałatka z kawałkami wędzonego kurczaka, makaronem, ananasem i chrupiącymi ogórkami w kremowym sosie majonezowym. Idealna na obiad, kolację lub imprezowy bufet.

08.03.2026 Dania główne

Keto bułeczki

Lekkie i puszyste keto bułeczki z zaledwie 4 składników. Idealne jako zamiennik tradycyjnego pieczywa na diecie niskowęglowodanowej.

Źródła kalorii

349
kcal

Węglowodany

Tłuszcz

85%

Białko

15%

Podobne produkty

Kaczka, z hodowli, mięso ze skórą, pieczony 337 kcal Kurczak, brojler, sama skóra, duszona 363 kcal Kurczak, brojler, szyja, mięso ze skórą, smażona w mące 332 kcal Kurczak, brojler, grzbiet, mięso i skóra, smażony w panierce 331 kcal Kurczak, brojler, grzbiet, mięso i skóra, smażony w mące 331 kcal Kurczak, brojler, szyja, mięso ze skórą, smażona w panierce 330 kcal