Kurczak, brojler, udziec, mięso ze skórą, surowy

Kategoria: Kury · #Lowcarb · #Niskosodowe

Przelicznik porcji

+ Dodaj

Wartości Odżywcze

Porcja: 100g
Kalorie
187
Tłuszcze12,1 g
nasycone3,4 g
trans0,185 g
Cholesterol83,0 mg
Sód79,0 mg
Węglowodany0,0 g
Błonnik0,0 g
Cukry0,0 g
Białko18,2 g
Witamina D5 IU
Wapń10,0 mg
Żelazo1,0 mg
Potas198,0 mg
Woda69,9 g

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal
187
9% RDA
Tłuszcz
12.1 g
18% RDA
Węglo.
0.0 g
0% RDA
Białko
18.2 g
39% RDA
% RDA: lat

Dane mają charakter informacyjny i nie zastępują porady dietetyka.

Czy wiesz, że?

  • Główne źródło kalorii w produkcie Kurczak, brojler, udziec, mięso ze skórą, surowy pochodzi z 60% tłuszczów

Przepisy

Curry z indykiem i borówkami
08.03.2026 Dania główne

Curry z indykiem i borówkami

Nietypowe curry z piersi indyka w jogurtowo-borówkowym sosie z aromatycznymi przyprawami. Lekkie, sycące danie bogate w białko - gotowe w 20 minut.
Grilowana pierś kurczaka z cebulką
06.03.2026 Dania główne

Grilowana pierś kurczaka z cebulką

Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie.
Brownie - czekoladowe ciastka
08.03.2026 Ciasta i desery

Brownie - czekoladowe ciastka

Klasyczne amerykańskie brownie - chrupiące na zewnątrz, wilgotne i intensywnie czekoladowe w środku. Sześć składników, 30 minut i 16 ciastek gotowych do zjedzenia.

Źródła kalorii

187
kcal
Węglowodany
0%
Tłuszcz
60%
Białko
40%

Podobne produkty

Kurczak, brojler, pierś, samo mięso, smażony 187 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, ciemne mięso, pieczony 188 kcal Kurczak, brojler, białe mięso ze skórą, surowy 186 kcal Indyk, młody samiec, skrzydło, mięso ze skórą, na surowo 188 kcal Kurczak, serce, duszone na wolnym ogniu 185 kcal Indyk, wszystkie rodzaje, pierś, mięso ze skórą, pieczony 189 kcal