Porównaj ilość kalorii: Brokuły
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

brokuły, gotowane, odsączone, bez soli
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	35	2.4	0.41	7.2	0.08	0.49	0.74	0	0	0	0	0.17	0.04	0.079	-	0	929	0.063	0.12	0.62	0.2	0	65	0	1.5	108	40	0.67	21	67	293	41	0.45	0.061	0.19	1.6	0.096	0.034	0.14	0.043	0.16	0.092	0.15	0.12	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 78g	27	1.9	0.32	5.6	0.062	0.38	0.58	0	0	0	0	0.13	0.031	0.062	-	0	725	0.049	0.096	0.48	0.16	0	51	0	1.1	84	31	0.52	16	52	229	32	0.35	0.048	0.15	1.2	0.075	0.027	0.11	0.034	0.12	0.072	0.11	0.09	Dodaj
brokuły, gotowane, odsączone, z solą
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	35	2.4	0.41	7.2	0.08	0.49	0.74	0	0	0	0	0.17	0.04	0.079	-	0	929	0.063	0.12	0.62	0.2	0	65	0	1.5	108	40	0.67	21	67	293	262	0.45	0.061	0.19	1.6	0.096	0.034	0.14	0.043	0.16	0.092	0.15	0.12	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 78g	27	1.9	0.32	5.6	0.062	0.38	0.58	0	0	0	0	0.13	0.031	0.062	-	0	725	0.049	0.096	0.48	0.16	0	51	0	1.1	84	31	0.52	16	52	229	204	0.35	0.048	0.15	1.2	0.075	0.027	0.11	0.034	0.12	0.072	0.11	0.09	Dodaj
brokuły, kwiatostan, surowe
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	28	3	0.35	5.2	-	-	-	-	-	-	-	0.17	0.024	0.054	-	0	-	0.065	0.12	0.54	0.16	0	93	0	-	71	48	0.88	25	66	325	27	0.4	0.045	0.23	3	0.091	0.029	0.13	0.034	0.14	0.11	0.13	0.084	Dodaj
brokuły, liście, surowe
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	28	3	0.35	5.2	-	-	-	-	-	-	-	0.17	0.024	0.054	-	0	-	0.065	0.12	0.54	0.16	0	93	0	-	71	48	0.88	25	66	325	27	0.4	0.045	0.23	3	0.091	0.029	0.13	0.034	0.14	0.11	0.13	0.084	Dodaj
brokuły, mrożone, posiekane, bez przyrządzenia
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	26	2.8	0.29	4.8	-	0.75	0.83	-	-	-	-	0.14	0.02	0.044	-	0	610	0.053	0.096	0.28	0.13	0	56	0	1.2	67	56	0.81	18	50	212	24	0.48	0.038	0.29	2.8	0.091	0.029	0.13	0.034	0.14	0.11	0.13	0.085	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 156g	41	4.4	0.45	7.5	-	1.2	1.3	-	-	-	-	0.21	0.031	0.069	-	0	952	0.083	0.15	0.44	0.2	0	88	0	1.9	105	87	1.3	28	78	331	37	0.75	0.059	0.46	4.4	0.14	0.045	0.2	0.053	0.22	0.17	0.2	0.13	Dodaj

1 2 Następna strona »