Porównaj ilość kalorii: Chrzan
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
chrzan, po przyrządzeniu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
48 1.2 0.69 11 - - - - - - 0 0.34 0.13 0.09 - 0 1 0.008 0.024 0.093 0.073 0 25 0 0.01 57 56 0.42 27 31 246 314 0.83 0.058 0.13 2.8 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g
7.2 0.18 0.1 1.7 - - - - - - 0 0.051 0.02 0.014 - 0 0.15 0.0012 0.0036 0.014 0.011 0 3.7 0 0.0015 8.6 8.4 0.063 4.1 4.7 37 47 0.12 0.0087 0.019 0.42 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżeczka, 5g
2.4 0.059 0.035 0.56 - - - - - - 0 0.017 0.0065 0.0045 - 0 0.05 ~0 0.0012 0.0047 0.0037 0 1.2 0 ~0 2.9 2.8 0.021 1.4 1.6 12 16 0.042 0.0029 0.0063 0.14 - - - - - - - -
Dodaj
chrzan, zielone liściaste części, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
64 9.4 1.4 8.3 - - - - - - - - - - - 0 - 0.26 0.66 0.13 1.2 0 52 0 - 40 185 4 147 112 337 9 0.6 0.11 1.1 0.9 0.41 0.14 0.61 0.12 0.54 0.45 0.79 0.49
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 21g
13 2 0.29 1.7 - - - - - - - - - - - 0 - 0.054 0.14 0.026 0.25 0 11 0 - 8.4 39 0.84 31 24 71 1.9 0.13 0.022 0.22 0.19 0.086 0.03 0.13 0.026 0.11 0.095 0.17 0.1
Dodaj
Moringa oleifera, strączki, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
37 2.1 0.2 8.5 - - - - - - - 0.003 0.1 0.033 - 0 - 0.053 0.074 0.79 0.12 0 141 0 - 44 30 0.36 45 50 461 42 0.45 0.084 0.26 0.7 - - - - - - - -
Dodaj
Moringa oleifera, strączki, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
36 2.1 0.19 8.2 - - - - - - - 0.003 0.097 0.031 - 0 - 0.046 0.068 0.7 0.11 0 97 0 - 30 20 0.45 42 49 457 43 0.42 0.078 0.24 0.7 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka (produkt pokrojony), 118g
42 2.5 0.22 9.7 - - - - - - - 0.0035 0.11 0.037 - 0 - 0.054 0.08 0.83 0.13 0 114 0 - 35 24 0.53 50 58 539 51 0.5 0.092 0.28 0.83 - - - - - - - -
Dodaj
Moringa oleifera, strączki, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
36 2.1 0.19 8.2 - - - - - - - - - - - 0 - 0.046 0.068 0.7 0.11 0 97 0 - 30 20 0.45 42 49 457 279 0.42 0.078 0.24 0.7 - - - - - - - -
Dodaj