Porównaj ilość kalorii: Cukinia
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
dyniowate, cukinia, młode, surowe
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
21 2.7 0.4 3.1 - - - - - - - 0.17 0.031 0.083 - 0 - 0.042 0.036 0.37 0.14 0 34 0 - 20 21 0.79 33 93 459 3 0.83 0.097 0.2 0.3 0.066 0.024 0.12 0.039 0.15 0.098 0.16 0.096
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
dużej wielkości, 16g
3.4 0.43 0.064 0.5 - - - - - - - 0.027 0.005 0.013 - 0 - 0.0067 0.0058 0.059 0.023 0 5.5 0 - 3.2 3.4 0.13 5.3 15 73 0.48 0.13 0.016 0.031 0.048 0.011 0.0038 0.02 0.0062 0.024 0.016 0.025 0.015
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
średniej wielkości, 11g
2.3 0.3 0.044 0.34 - - - - - - - 0.019 0.0034 0.0091 - 0 - 0.0046 0.004 0.04 0.016 0 3.8 0 - 2.2 2.3 0.087 3.6 10 50 0.33 0.091 0.011 0.022 0.033 0.0073 0.0026 0.014 0.0043 0.017 0.011 0.017 0.011
Dodaj
dyniowate, letnie, cukinia, ze skórą, gotowane, odsączone, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
15 1.1 0.36 2.7 0.36 0.96 1.7 0 0 0 0 0.15 0.029 0.072 - 0 670 0.035 0.024 0.29 0.08 0 13 0 0.12 28 18 0.37 19 37 264 3 0.33 0.052 0.17 0.2 0.015 0.006 0.029 0.009 0.035 0.023 0.037 0.022
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka (produkt pokrojony), 180g
27 2.1 0.65 4.8 0.65 1.7 3 0 0 0 0 0.27 0.052 0.13 - 0 1206 0.063 0.043 0.52 0.14 0 23 0 0.22 50 32 0.67 34 67 475 5.4 0.59 0.094 0.31 0.36 0.027 0.011 0.052 0.016 0.063 0.041 0.067 0.04
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, produkt w postaci puree, 120g
18 1.4 0.43 3.2 0.43 1.2 2 0 0 0 0 0.18 0.035 0.086 - 0 804 0.042 0.029 0.35 0.096 0 15 0 0.14 34 22 0.44 23 44 317 3.6 0.4 0.062 0.21 0.24 0.018 0.0072 0.035 0.011 0.042 0.028 0.044 0.026
Dodaj
dyniowate, letnie, cukinia, ze skórą, gotowane, odsączone, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
15 1.1 0.36 2.7 0.36 0.96 1.7 0 0 0 0 0.15 0.029 0.072 - 0 670 0.035 0.024 0.29 0.08 0 13 0 0.12 28 18 0.37 19 37 264 239 0.33 0.052 0.17 0.2 0.015 0.006 0.029 0.009 0.035 0.023 0.037 0.022
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, produkt w postaci puree, 120g
18 1.4 0.43 3.2 0.43 1.2 2 0 0 0 0 0.18 0.035 0.086 - 0 804 0.042 0.029 0.35 0.096 0 15 0 0.14 34 22 0.44 23 44 317 287 0.4 0.062 0.21 0.24 0.018 0.0072 0.035 0.011 0.042 0.028 0.044 0.026
Dodaj
dyniowate, letnie, cukinia, ze skórą, mrożone, bez przyrządzenia
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
17 1.2 0.13 3.6 - - - - - - - 0.056 0.01 0.027 - 0 119 0.048 0.042 0.3 0.05 0 5.3 0 0.12 10 18 0.51 13 28 218 2 0.21 0.05 0.24 0.2 0.028 0.01 0.052 0.017 0.064 0.042 0.068 0.041
Dodaj
dyniowate, letnie, cukinia, ze skórą, mrożone, gotowane, odsączone, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
17 1.2 0.13 3.6 - - - - - - - 0.055 0.01 0.027 - 0 106 0.041 0.04 0.27 0.045 0 3.7 0 0.12 8 17 0.48 13 25 194 2 0.2 0.047 0.23 0.2 0.028 0.01 0.052 0.016 0.064 0.041 0.067 0.04
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 223g
38 2.6 0.29 7.9 - - - - - - - 0.12 0.022 0.06 - 0 236 0.091 0.089 0.59 0.1 0 8.3 0 0.27 18 38 1.1 29 56 433 4.5 0.45 0.1 0.51 0.45 0.062 0.022 0.12 0.036 0.14 0.091 0.15 0.089
Dodaj