Porównaj ilość kalorii: Dorsze
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
Mrożony filet z dorsza trawlic
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
69 16 0.5 0 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dodaj
dorsz, z Atlantyku, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
82 18 0.67 0 - - - - - - - 0.23 0.094 0.13 - 12 0 0.076 0.065 0.15 0.25 0.91 1 36 0.64 7 16 0.38 32 203 413 54 0.45 0.028 0.015 33 0.78 0.2 0.92 0.53 1.6 0.82 1.4 0.7
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 231g
189 41 1.5 0 - - - - - - - 0.53 0.22 0.3 - 28 0 0.18 0.15 0.35 0.57 2.1 2.3 83 1.5 16 37 0.88 74 469 954 125 1 0.065 0.035 76 1.8 0.46 2.1 1.2 3.8 1.9 3.3 1.6
Dodaj
dorsz, z Atlantyku, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
105 23 0.86 0 - - - - - - - 0.29 0.12 0.17 - 14 0 0.088 0.079 0.18 0.28 1.1 1 46 0.81 8 14 0.49 42 138 244 78 0.58 0.036 0.02 38 1 0.26 1.2 0.68 2.1 1.1 1.9 0.89
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 180g
189 41 1.5 0 - - - - - - - 0.53 0.22 0.3 - 25 0 0.16 0.14 0.32 0.51 1.9 1.8 83 1.5 14 25 0.88 76 248 439 140 1 0.065 0.036 68 1.8 0.46 2.1 1.2 3.8 1.9 3.3 1.6
Dodaj
dorsz, z Atlantyku, suszony i solony
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
290 63 2.4 0 - - - - - - - 0.8 0.34 0.46 - 42 0 0.27 0.24 1.7 0.86 10 3.5 161 2.8 25 160 2.5 133 950 1458 7027 1.6 0.18 0.05 148 2.8 0.7 3.2 1.9 5.8 2.9 5.1 2.5
Dodaj
dorsz, z Pacyfiku, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
82 18 0.63 0 - - - - - - - 0.24 0.082 0.081 - 8 0 0.022 0.042 0.14 0.4 0.9 2.9 36 0.64 7 7 0.26 24 174 403 71 0.4 0.026 0.012 37 0.79 0.2 0.92 0.53 1.6 0.83 1.5 0.7
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 116g
95 21 0.73 0 - - - - - - - 0.28 0.095 0.094 - 9.3 0 0.026 0.049 0.16 0.46 1 3.4 42 0.74 8.1 8.1 0.3 28 202 467 82 0.46 0.03 0.014 42 0.91 0.23 1.1 0.61 1.9 0.96 1.7 0.81
Dodaj