Porównaj ilość kalorii: Gruszki
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

gruszka, surowa
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	58	0.38	0.12	15	0.78	2.8	6.2	0.01	0.01	0	-	0.029	0.026	0.006	-	0	13	0.012	0.025	0.048	0.028	0	4.2	0	0.12	7	9	0.17	7	11	119	1	0.1	0.082	0.049	0.1	0.011	0.002	0.017	0.002	0.017	0.011	0.019	0.011	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
małej wielkości, 148g	86	0.56	0.18	23	1.2	4.1	9.2	0.015	0.015	0	-	0.043	0.038	0.0089	-	0	19	0.018	0.037	0.071	0.041	0	6.2	0	0.18	10	13	0.25	10	16	176	1.5	0.15	0.12	0.073	0.15	0.016	0.003	0.025	0.003	0.025	0.016	0.028	0.016	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
średniej wielkości, 178g	103	0.68	0.21	28	1.4	4.9	11	0.018	0.018	0	-	0.052	0.046	0.011	-	0	23	0.021	0.045	0.085	0.05	0	7.5	0	0.21	12	16	0.3	12	20	212	1.8	0.18	0.15	0.087	0.18	0.02	0.0036	0.03	0.0036	0.03	0.02	0.034	0.02	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
dużej wielkości, 230g	133	0.87	0.28	36	1.8	6.3	14	0.023	0.023	0	-	0.067	0.06	0.014	-	0	30	0.028	0.058	0.11	0.064	0	9.7	0	0.28	16	21	0.39	16	25	274	2.3	0.23	0.19	0.11	0.23	0.025	0.0046	0.039	0.0046	0.039	0.025	0.044	0.025	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (kostki), 161g	93	0.61	0.19	25	1.3	4.4	10	0.016	0.016	0	-	0.047	0.042	0.0097	-	0	21	0.019	0.04	0.077	0.045	0	6.8	0	0.19	11	14	0.27	11	18	192	1.6	0.16	0.13	0.079	0.16	0.018	0.0032	0.027	0.0032	0.027	0.018	0.031	0.018	Dodaj
gruszka, suszona, zawiera konserwanty, bez przyrządzenia
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	262	1.9	0.63	70	-	-	-	-	-	-	-	0.15	0.13	0.035	-	0	2	0.008	0.15	0.15	0.072	0	7	0	0.06	0	34	2.1	33	59	533	6	0.39	0.37	0.33	0.2	0.049	-	0.066	0.022	0.066	0.054	0.094	0.049	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (połówki), 180g	472	3.4	1.1	125	-	-	-	-	-	-	-	0.27	0.24	0.063	-	0	3.6	0.014	0.26	0.28	0.13	0	13	0	0.11	0	61	3.8	59	106	959	11	0.7	0.67	0.59	0.36	0.088	-	0.12	0.04	0.12	0.097	0.17	0.088	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
połowa, 18g	47	0.34	0.11	13	-	-	-	-	-	-	-	0.027	0.024	0.0063	-	0	0.36	0.0014	0.026	0.028	0.013	0	1.3	0	0.011	0	6.1	0.38	5.9	11	96	1.1	0.07	0.067	0.059	0.036	0.0088	-	0.012	0.004	0.012	0.0097	0.017	0.0088	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
połówki/połówek, 175g	459	3.3	1.1	122	-	-	-	-	-	-	-	0.26	0.23	0.061	-	0	3.5	0.014	0.25	0.27	0.13	0	12	0	0.11	0	60	3.7	58	103	933	11	0.68	0.65	0.57	0.35	0.086	-	0.12	0.039	0.12	0.095	0.16	0.086	Dodaj
gruszka, suszona, zawiera konserwanty, kompot, bez dodatku cukru
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	127	0.91	0.31	34	-	-	-	-	-	-	-	0.072	0.064	0.017	-	0	23	0.004	0.02	0.074	0.035	0	4	0	0.03	0	16	1	16	28	258	3	0.19	0.18	0.16	0.1	0.023	-	0.032	0.011	0.032	0.026	0.046	0.024	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (połówki), 255g	324	2.3	0.79	86	-	-	-	-	-	-	-	0.18	0.16	0.043	-	0	59	0.01	0.051	0.19	0.089	0	10	0	0.077	0	41	2.6	41	71	658	7.7	0.48	0.46	0.41	0.26	0.059	-	0.082	0.028	0.082	0.066	0.12	0.061	Dodaj
gruszka, suszona, zawiera konserwanty, kompot, z dodatkiem cukru
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	140	0.86	0.29	37	-	-	-	-	-	-	-	0.068	0.061	0.016	-	0	-	0.004	0.019	0.07	0.033	0	3.8	0	-	0	15	0.97	15	27	245	3	0.18	0.17	0.15	2.4	0.022	-	0.03	0.01	0.03	0.025	0.043	0.023	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (połówki), 280g	392	2.4	0.81	104	-	-	-	-	-	-	-	0.19	0.17	0.045	-	0	-	0.011	0.053	0.2	0.092	0	11	0	-	0	42	2.7	42	76	686	8.4	0.5	0.48	0.42	6.7	0.062	-	0.084	0.028	0.084	0.07	0.12	0.064	Dodaj
gruszka, z puszki/słoika, w bardzo gęstym syropie, miąższ i sok
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	97	0.19	0.13	25	-	-	-	-	-	-	-	0.03	0.026	0.007	-	0	-	0.01	0.022	0.022	0.014	0	1.1	0	-	1	5	0.22	4	7	64	5	0.08	0.048	0.032	-	0.005	-	0.007	0.002	0.007	0.006	0.01	0.005	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka (połówki), 266g	258	0.51	0.35	67	-	-	-	-	-	-	-	0.08	0.069	0.019	-	0	-	0.027	0.059	0.059	0.037	0	2.9	0	-	2.7	13	0.59	11	19	170	13	0.21	0.13	0.085	-	0.013	-	0.019	0.0053	0.019	0.016	0.027	0.013	Dodaj

1 2 3 Następna strona »

comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu

Źródła białka w diecie wegetariańskiej
2018.12.19
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność?
2018.09.01
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
20 produktów, które pomagają w odchudzaniu
2018.08.27
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
2016.09.20
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?
2016.08.04
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Czy konserwanty faktycznie szkodzą?
2016.08.03
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »

Najnowsze przepisy

Grilowana pierś kurczaka z cebulką
2016.03.24
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Jagodowe smoothie
2015.10.06, 1 porcja: 250 kcal
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Dietetyczna owsianka z owocami
2015.09.20, 1 porcja: 410 kcal
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i pestkami granatu
2015.09.18, 1 porcja (270 g): 320 kcal
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »