Porównaj ilość kalorii: Halibut
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
halibut, grenlandzki, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
186 14 14 0 - - - - - - - 1.4 8.4 2.4 - 14 0 0.06 0.08 0.25 0.42 1 0 1097 0.73 1 3 0.66 26 164 268 80 0.4 0.03 0.012 37 0.63 0.16 0.74 0.43 1.3 0.66 1.2 0.56
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 204g
379 29 28 0 - - - - - - - 2.8 17 4.9 - 29 0 0.12 0.16 0.51 0.86 2 0 2238 1.5 2 6.1 1.3 53 335 547 163 0.82 0.061 0.024 74 1.3 0.33 1.5 0.87 2.7 1.4 2.4 1.1
Dodaj
halibut, grenlandzki, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
239 18 18 0 - - - - - - - 1.8 11 3.1 - 18 - 0.073 0.1 0.29 0.49 0.96 0 - - 1 4 0.85 33 210 344 103 0.51 0.038 0.015 47 0.81 0.21 0.95 0.55 1.7 0.85 1.5 0.72
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 159g
380 29 28 0 - - - - - - - 2.8 17 4.9 - 29 - 0.12 0.16 0.46 0.77 1.5 0 - - 1.6 6.4 1.4 52 334 547 164 0.81 0.06 0.024 74 1.3 0.33 1.5 0.87 2.7 1.3 2.4 1.1
Dodaj
halibut, na surowo, ze skórą (z Alaski)
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
108 21 2.9 0 0 0 0 0 0 0 0 0.91 1.2 0.73 - 47 0 0.066 0.072 0.38 0.39 1.8 0 - 1.9 15 20 0.27 26 244 449 79 0.61 0.042 0.011 51 0.95 0.31 1 0.8 1.8 0.94 1.6 0.82
Dodaj
halibut, po obróbce termicznej, ze skórą (z Alaski)
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
113 22 2.7 0 0 0 0 0 0 0 0 0.73 0.84 0.5 - 48 0 0.083 0.18 0.49 0.27 2.6 - - 1.1 22 33 0.36 29 275 501 86 0.75 0.041 0.011 61 1 0.34 1.1 0.86 2 1 1.7 0.89
Dodaj
halibut, z Atlantyku i Pacyfiku, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
110 21 2.3 0 - - - - - - - 0.73 0.75 0.33 - 47 0 0.06 0.075 0.33 0.34 1.2 0 229 0.85 12 47 0.84 83 222 450 54 0.42 0.027 0.015 37 0.91 0.23 1.1 0.62 1.9 0.96 1.7 0.81
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 204g
224 42 4.7 0 - - - - - - - 1.5 1.5 0.66 - 96 0 0.12 0.15 0.67 0.7 2.4 0 467 1.7 24 96 1.7 169 453 918 110 0.86 0.055 0.031 74 1.9 0.48 2.2 1.3 3.9 2 3.5 1.7
Dodaj