Ile kalorii: pistacje, surowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków: Zaloguj się »

pistacje, surowe

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 562 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Woda -
Kalorie 562 kcal
Energia -
Białko 20.27 g44 %
Tłuszcze 45.39 g
Popiół -
Węglowodany (jako różnica) 27.51 g21 %
Błonnik -
Cukry, łącznie -
Sacharoza 6.87 g
Glukoza (dekstroza) 0.32 g
Fruktoza 0.24 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.17 g
Galaktoza -
Białko skorygowane -
Skrobia 1.67 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 562 28%
Tłuszc. 45 g 45%
Węglo. 28 g 28%
Białko 20 g 20%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (30%)
  • Tłuszcz (48%)
  • Białko (22%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.