Ile kalorii: pistacje, surowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
pistacje, surowe
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 562 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Woda | - | |
|---|---|---|
| Kalorie | 562 kcal | |
| Energia | - | |
| Białko | 20.27 g | 44 % |
| Tłuszcze | 45.39 g | |
| Popiół | - | |
| Węglowodany (jako różnica) | 27.51 g | 21 % |
| Błonnik | - | |
| Cukry, łącznie | - | |
| Sacharoza | 6.87 g | |
| Glukoza (dekstroza) | 0.32 g | |
| Fruktoza | 0.24 g | |
| Laktoza | 0 g | |
| Maltoza | 0.17 g | |
| Galaktoza | - | |
| Białko skorygowane | - | |
| Skrobia | 1.67 g |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
562
28%
Tłuszc.
45 g
45%
Węglo.
28 g
28%
Białko
20 g
20%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (30%)
- Tłuszcz (48%)
- Białko (22%)
