Porównaj ilość kalorii: Karczoch
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
karczoch, zwyczajny lub purpurowy, gotowany, odsączony, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
53 2.9 0.34 12 0.73 0.24 0.02 0 0 0 0 0.14 0.011 0.081 - 0 8 0.05 0.089 0.24 0.081 0 7.4 0 0.19 89 21 0.61 42 73 286 60 0.4 0.13 0.23 0.2 - - - - - - - -
Dodaj
karczoch, zwyczajny lub purpurowy, gotowany, odsączony, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
53 2.9 0.34 12 0.73 0.24 0.02 0 0 0 0 0.14 0.011 0.081 - 0 8 0.05 0.089 0.24 0.081 0 7.4 0 0.19 89 21 0.61 42 73 286 60 0.4 0.13 0.23 0.2 - - - - - - - -
Dodaj
karczoch, zwyczajny lub purpurowy, mrożony, bez przyrządzenia
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
38 2.6 0.43 7.8 - - - - - - - 0.18 0.012 0.099 - 0 - 0.058 0.14 0.19 0.082 0 5.3 0 - 126 19 0.5 27 58 248 47 0.32 0.054 0.24 0.2 - - - - - - - -
Dodaj
karczoch, zwyczajny lub purpurowy, mrożony, gotowany, odsączony, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
45 3.1 0.5 9.2 - - - - - - - 0.22 0.015 0.12 - 0 7 0.062 0.16 0.2 0.087 0 5 0 0.16 119 21 0.56 31 61 264 53 0.36 0.061 0.27 0.2 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 168g
76 5.2 0.84 15 - - - - - - - 0.36 0.025 0.2 - 0 12 0.1 0.27 0.34 0.15 0 8.4 0 0.27 200 35 0.94 52 102 444 89 0.6 0.1 0.46 0.34 - - - - - - - -
Dodaj
karczoch, zwyczajny lub purpurowy, mrożony, gotowany, odsączony, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
45 3.1 0.5 9.2 - - - - - - - 0.22 0.015 0.12 - 0 7 0.062 0.16 0.2 0.087 0 5 0 0.16 119 21 0.56 31 61 264 289 0.36 0.061 0.27 0.2 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 168g
76 5.2 0.84 15 - - - - - - - 0.36 0.025 0.2 - 0 12 0.1 0.27 0.34 0.15 0 8.4 0 0.27 200 35 0.94 52 102 444 486 0.6 0.1 0.46 0.34 - - - - - - - -
Dodaj