Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
Wiórki kokosowe bakallino | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 657 | 5.6 | 63 | 5.9 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 53 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
kokos (miąższ), surowe | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 354 | 3.3 | 33 | 15 | - | - | - | - | - | - | - | 0.37 | 1.4 | 30 | - | 0 | 0 | 0.066 | 0.02 | 0.3 | 0.054 | 0 | 3.3 | 0 | 0.24 | 26 | 14 | 2.4 | 32 | 113 | 356 | 20 | 1.1 | 0.44 | 1.5 | 10 | 0.12 | 0.039 | 0.2 | 0.062 | 0.15 | 0.13 | 0.25 | 0.17 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szkanka, produkt utarty, 80g | 283 | 2.7 | 27 | 12 | - | - | - | - | - | - | - | 0.29 | 1.1 | 24 | - | 0 | 0 | 0.053 | 0.016 | 0.24 | 0.043 | 0 | 2.6 | 0 | 0.19 | 21 | 11 | 1.9 | 26 | 90 | 285 | 16 | 0.88 | 0.35 | 1.2 | 8.1 | 0.097 | 0.031 | 0.16 | 0.05 | 0.12 | 0.1 | 0.2 | 0.14 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
średniej wielkości, 397g | 1405 | 13 | 133 | 60 | - | - | - | - | - | - | - | 1.5 | 5.7 | 118 | - | 0 | 0 | 0.26 | 0.079 | 1.2 | 0.21 | 0 | 13 | 0 | 0.95 | 103 | 56 | 9.6 | 127 | 449 | 1413 | 79 | 4.4 | 1.7 | 6 | 40 | 0.48 | 0.15 | 0.8 | 0.25 | 0.58 | 0.52 | 0.98 | 0.67 | Dodaj | |
krem kokosowy, z puszki/słoika, słodzone | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 357 | 1.2 | 16 | 53 | 52 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | 0.16 | 0.68 | 15 | 0 | 0 | 0 | 0.022 | 0.04 | 0.16 | 0.029 | 0 | 0 | 0 | 0.13 | 14 | 4 | 0.13 | 17 | 22 | 101 | 36 | 0.6 | 0.24 | 0.82 | 5.5 | 0.043 | 0.013 | 0.071 | 0.022 | 0.052 | 0.046 | 0.087 | 0.06 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 296g | 1057 | 3.5 | 48 | 158 | 152 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | 0.47 | 2 | 46 | 0 | 0 | 0 | 0.065 | 0.12 | 0.48 | 0.086 | 0 | 0 | 0 | 0.38 | 41 | 12 | 0.38 | 50 | 65 | 299 | 107 | 1.8 | 0.7 | 2.4 | 16 | 0.13 | 0.038 | 0.21 | 0.065 | 0.15 | 0.14 | 0.26 | 0.18 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
łyżka stołowa, 19g | 68 | 0.22 | 3.1 | 10 | 9.8 | 0 | 0 | 0 | 0 | - | - | 0.03 | 0.13 | 2.9 | 0 | 0 | 0 | 0.0042 | 0.0076 | 0.031 | 0.0055 | 0 | 0 | 0 | 0.025 | 2.7 | 0.76 | 0.025 | 3.2 | 4.2 | 19 | 6.8 | 0.11 | 0.045 | 0.15 | 1 | 0.0082 | 0.0025 | 0.013 | 0.0042 | 0.0099 | 0.0087 | 0.017 | 0.011 | Dodaj | |
woda kokosowa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 19 | 0.72 | 0.2 | 3.7 | - | - | - | - | - | - | - | 0.002 | 0.008 | 0.18 | - | 0 | 0 | 0.03 | 0.057 | 0.043 | 0.032 | 0 | 2.4 | 0 | 0 | 3 | 24 | 0.29 | 25 | 20 | 250 | 105 | 0.1 | 0.04 | 0.14 | 1 | 0.026 | 0.008 | 0.044 | 0.013 | 0.032 | 0.028 | 0.053 | 0.037 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 240g | 46 | 1.7 | 0.48 | 8.9 | - | - | - | - | - | - | - | 0.0048 | 0.019 | 0.42 | - | 0 | 0 | 0.072 | 0.14 | 0.1 | 0.077 | 0 | 5.8 | 0 | 0 | 7.2 | 58 | 0.7 | 60 | 48 | 600 | 252 | 0.24 | 0.096 | 0.34 | 2.4 | 0.062 | 0.019 | 0.11 | 0.031 | 0.077 | 0.067 | 0.13 | 0.089 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
łyżka stołowa, 15g | 2.9 | 0.11 | 0.03 | 0.56 | - | - | - | - | - | - | - | ~0 | 0.0012 | 0.026 | - | 0 | 0 | 0.0045 | 0.0086 | 0.0065 | 0.0048 | 0 | 0.36 | 0 | 0 | 0.45 | 3.6 | 0.044 | 3.8 | 3 | 38 | 16 | 0.015 | 0.006 | 0.021 | 0.15 | 0.0039 | 0.0012 | 0.0066 | 0.002 | 0.0048 | 0.0042 | 0.008 | 0.0056 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »