Porównaj ilość kalorii: Kokosy
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
Wiórki kokosowe bakallino
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
657 5.6 63 5.9 - - - - - - - - - 53 - - - - - - - - - - - - - - - - - 0 - - - - - - - - - - - -
Dodaj
kokos (miąższ), surowe
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
354 3.3 33 15 - - - - - - - 0.37 1.4 30 - 0 0 0.066 0.02 0.3 0.054 0 3.3 0 0.24 26 14 2.4 32 113 356 20 1.1 0.44 1.5 10 0.12 0.039 0.2 0.062 0.15 0.13 0.25 0.17
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szkanka, produkt utarty, 80g
283 2.7 27 12 - - - - - - - 0.29 1.1 24 - 0 0 0.053 0.016 0.24 0.043 0 2.6 0 0.19 21 11 1.9 26 90 285 16 0.88 0.35 1.2 8.1 0.097 0.031 0.16 0.05 0.12 0.1 0.2 0.14
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
średniej wielkości, 397g
1405 13 133 60 - - - - - - - 1.5 5.7 118 - 0 0 0.26 0.079 1.2 0.21 0 13 0 0.95 103 56 9.6 127 449 1413 79 4.4 1.7 6 40 0.48 0.15 0.8 0.25 0.58 0.52 0.98 0.67
Dodaj
krem kokosowy, z puszki/słoika, słodzone
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
357 1.2 16 53 52 0 0 0 0 - - 0.16 0.68 15 0 0 0 0.022 0.04 0.16 0.029 0 0 0 0.13 14 4 0.13 17 22 101 36 0.6 0.24 0.82 5.5 0.043 0.013 0.071 0.022 0.052 0.046 0.087 0.06
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 296g
1057 3.5 48 158 152 0 0 0 0 - - 0.47 2 46 0 0 0 0.065 0.12 0.48 0.086 0 0 0 0.38 41 12 0.38 50 65 299 107 1.8 0.7 2.4 16 0.13 0.038 0.21 0.065 0.15 0.14 0.26 0.18
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 19g
68 0.22 3.1 10 9.8 0 0 0 0 - - 0.03 0.13 2.9 0 0 0 0.0042 0.0076 0.031 0.0055 0 0 0 0.025 2.7 0.76 0.025 3.2 4.2 19 6.8 0.11 0.045 0.15 1 0.0082 0.0025 0.013 0.0042 0.0099 0.0087 0.017 0.011
Dodaj
woda kokosowa
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
19 0.72 0.2 3.7 - - - - - - - 0.002 0.008 0.18 - 0 0 0.03 0.057 0.043 0.032 0 2.4 0 0 3 24 0.29 25 20 250 105 0.1 0.04 0.14 1 0.026 0.008 0.044 0.013 0.032 0.028 0.053 0.037
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 240g
46 1.7 0.48 8.9 - - - - - - - 0.0048 0.019 0.42 - 0 0 0.072 0.14 0.1 0.077 0 5.8 0 0 7.2 58 0.7 60 48 600 252 0.24 0.096 0.34 2.4 0.062 0.019 0.11 0.031 0.077 0.067 0.13 0.089
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g
2.9 0.11 0.03 0.56 - - - - - - - ~0 0.0012 0.026 - 0 0 0.0045 0.0086 0.0065 0.0048 0 0.36 0 0 0.45 3.6 0.044 3.8 3 38 16 0.015 0.006 0.021 0.15 0.0039 0.0012 0.0066 0.002 0.0048 0.0042 0.008 0.0056
Dodaj