Porównaj ilość kalorii: Liście gorczycy
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
liście gorczycy, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
26 2.7 0.2 4.9 - - - - - - - 0.038 0.092 0.01 - 0 6300 0.08 0.11 0.21 0.18 0 70 0 2 187 103 1.5 32 43 354 25 0.2 0.15 0.48 0.9 0.072 0.03 0.11 0.025 0.12 0.098 0.083 0.072
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 56g
15 1.5 0.11 2.7 - - - - - - - 0.021 0.052 0.0056 - 0 3528 0.045 0.062 0.12 0.1 0 39 0 1.1 105 58 0.82 18 24 198 14 0.11 0.082 0.27 0.5 0.04 0.017 0.059 0.014 0.069 0.055 0.046 0.04
Dodaj
liście gorczycy, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
15 2.3 0.24 2.1 - - - - - - - 0.046 0.11 0.012 - 0 3794 0.041 0.063 0.12 0.098 0 25 0 1.2 73 74 0.7 15 41 202 16 0.11 0.084 0.27 0.6 0.06 0.025 0.088 0.021 0.1 0.082 0.069 0.06
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 140g
21 3.2 0.34 2.9 - - - - - - - 0.064 0.15 0.017 - 0 5312 0.057 0.088 0.17 0.14 0 35 0 1.7 102 104 0.98 21 57 283 22 0.15 0.12 0.38 0.84 0.084 0.035 0.12 0.029 0.14 0.11 0.097 0.084
Dodaj
liście gorczycy, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
15 2.3 0.24 2.1 - - - - - - - 0.046 0.11 0.012 - 0 3794 0.041 0.063 0.12 0.098 0 25 0 1.2 73 74 0.7 15 41 202 252 0.11 0.084 0.27 0.6 0.06 0.025 0.088 0.021 0.1 0.082 0.069 0.06
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 140g
21 3.2 0.34 2.9 - - - - - - - 0.064 0.15 0.017 - 0 5312 0.057 0.088 0.17 0.14 0 35 0 1.7 102 104 0.98 21 57 283 353 0.15 0.12 0.38 0.84 0.084 0.035 0.12 0.029 0.14 0.11 0.097 0.084
Dodaj
liście gorczycy, produkt mrożony, bez przyrządzenia
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
20 2.5 0.27 3.4 - - - - - - - 0.051 0.12 0.014 - 0 - 0.048 0.061 0.019 0.13 0 25 0 - 138 116 1.3 15 30 170 29 0.23 0.067 0.34 0.7 0.066 0.027 0.097 0.023 0.11 0.091 0.076 0.066
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 146g
29 3.6 0.39 5 - - - - - - - 0.074 0.18 0.02 - 0 - 0.07 0.089 0.028 0.19 0 37 0 - 201 169 1.9 22 44 248 42 0.34 0.098 0.49 1 0.096 0.039 0.14 0.034 0.16 0.13 0.11 0.096
Dodaj
liście gorczycy, produkt mrożony, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
19 2.3 0.25 3.1 - - - - - - - 0.047 0.11 0.013 - 0 4246 0.04 0.053 0.016 0.11 0 14 0 1.4 70 101 1.1 13 24 139 25 0.2 0.058 0.29 0.6 0.06 0.025 0.088 0.021 0.1 0.083 0.07 0.06
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 150g
29 3.4 0.38 4.7 - - - - - - - 0.071 0.17 0.02 - 0 6369 0.06 0.08 0.024 0.16 0 21 0 2 105 152 1.7 20 36 209 38 0.3 0.087 0.44 0.9 0.09 0.038 0.13 0.032 0.15 0.12 0.11 0.09
Dodaj