Wapń, Ca | 912 mg | 91 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 0.47 mg | 3 % |
Magnez, Mg | 85 mg | 27 % |
Fosfor, P | 776 mg | 111 % |
Potas, K | 1330 mg | 28 % |
Sód, Na | 371 mg | 25 % |
Cynk, Zn | 3.34 mg | 42 % |
Miedź, Cu | 0.08 mg | 9 % |
Mangan, Mn | 0.04 mg | 2 % |
Selen, Se | 16.3 mcg | 30 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: