Makroelementy i mikroelementy w: mleko, w proszku
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
mleko, w proszku
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 496 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Wapń, Ca | 912 mg | 91 % |
|---|---|---|
| Żelazo, Fe | 0.47 mg | 3 % |
| Magnez, Mg | 85 mg | 27 % |
| Fosfor, P | 776 mg | 111 % |
| Potas, K | 1330 mg | 28 % |
| Sód, Na | 371 mg | 25 % |
| Cynk, Zn | 3.34 mg | 42 % |
| Miedź, Cu | 0.08 mg | 9 % |
| Mangan, Mn | 0.04 mg | 2 % |
| Selen, Se | 16.3 mcg | 30 % |
| Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
496
25%
Tłuszc.
27 g
27%
Węglo.
38 g
38%
Białko
26 g
26%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (42%)
- Tłuszcz (30%)
- Białko (29%)
Podobne produkty: