Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
mąka sezamowa, częściowo odtłuszczona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 382 | 40 | 12 | 35 | - | - | - | - | - | - | - | 5.1 | 4.4 | 1.6 | - | 0 | - | 2.5 | 0.27 | 2.8 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | - | 29 | 150 | 14 | 362 | 810 | 425 | 41 | 11 | 1.4 | 1.4 | - | 1.7 | 0.88 | 2.3 | 1.3 | 1.3 | 1.7 | 3.1 | 2.1 | Dodaj | |
mąka sezamowa, wysokotłuszczowa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 526 | 31 | 37 | 27 | - | - | - | - | - | - | - | 16 | 14 | 5.2 | - | 0 | - | 2.7 | 0.29 | 2.9 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | - | 31 | 159 | 15 | 361 | 807 | 423 | 41 | 11 | 1.5 | 1.5 | - | 1.3 | 0.67 | 1.7 | 1 | 0.99 | 1.3 | 2.4 | 1.6 | Dodaj | |
mąka sezamowa, z obniżoną zawartością tłuszczu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 333 | 50 | 1.8 | 36 | - | - | - | - | - | - | - | 0.63 | 0.54 | 0.2 | - | 0 | - | 2.5 | 0.27 | 2.7 | 0.14 | 0 | 0 | 0 | - | 29 | 149 | 14 | 338 | 757 | 397 | 39 | 10 | 1.4 | 1.4 | - | 2.1 | 1.1 | 2.8 | 1.7 | 1.6 | 2.2 | 3.8 | 2.7 | Dodaj | |
masło sezamowe, tahini, z prażonych ziaren | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 595 | 17 | 54 | 21 | - | - | - | - | - | - | - | 24 | 20 | 7.5 | - | 0 | 40 | 1.2 | 0.47 | 0.69 | 0.15 | 0 | 0 | 0 | 0.25 | 98 | 426 | 9 | 95 | 732 | 414 | 115 | 4.6 | 1.6 | 1.5 | 34 | 0.71 | 0.37 | 0.95 | 0.56 | 0.55 | 0.73 | 1.3 | 0.9 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
łyżka stołowa, 15g | 89 | 2.6 | 8.1 | 3.2 | - | - | - | - | - | - | - | 3.5 | 3 | 1.1 | - | 0 | 6 | 0.18 | 0.071 | 0.1 | 0.022 | 0 | 0 | 0 | 0.038 | 15 | 64 | 1.3 | 14 | 110 | 62 | 17 | 0.69 | 0.24 | 0.22 | 5.2 | 0.11 | 0.056 | 0.14 | 0.084 | 0.082 | 0.11 | 0.2 | 0.14 | Dodaj | |
nasiona sezamu, cały, suszony | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 573 | 18 | 50 | 23 | - | - | - | - | - | - | - | 22 | 19 | 7 | - | 0 | 5 | 0.79 | 0.25 | 0.05 | 0.79 | 0 | 0 | 0 | 0.25 | 97 | 975 | 15 | 351 | 629 | 468 | 11 | 7.8 | 4.1 | 2.5 | 34 | 0.74 | 0.39 | 0.99 | 0.59 | 0.57 | 0.76 | 1.4 | 0.94 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 144g | 825 | 26 | 72 | 34 | - | - | - | - | - | - | - | 31 | 27 | 10 | - | 0 | 7.2 | 1.1 | 0.36 | 0.072 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | 0.36 | 140 | 1404 | 21 | 505 | 906 | 674 | 16 | 11 | 5.9 | 3.5 | 50 | 1.1 | 0.56 | 1.4 | 0.84 | 0.82 | 1.1 | 2 | 1.4 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
łyżka stołowa, 9g | 52 | 1.6 | 4.5 | 2.1 | - | - | - | - | - | - | - | 2 | 1.7 | 0.63 | - | 0 | 0.45 | 0.071 | 0.022 | 0.0045 | 0.071 | 0 | 0 | 0 | 0.023 | 8.7 | 88 | 1.3 | 32 | 57 | 42 | 0.99 | 0.7 | 0.37 | 0.22 | 3.1 | 0.066 | 0.035 | 0.089 | 0.053 | 0.051 | 0.069 | 0.12 | 0.085 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »