Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
orzechy piniowe, (pinion), suszone | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 629 | 12 | 61 | 19 | - | - | - | - | - | - | - | 26 | 23 | 9.4 | - | 0 | - | 1.2 | 0.22 | 0.21 | 0.11 | 0 | 2 | 0 | - | 58 | 8 | 3.1 | 234 | 35 | 628 | 72 | 4.3 | 1 | 4.3 | - | 0.37 | 0.15 | 0.6 | 0.21 | 0.43 | 0.45 | 0.83 | 0.44 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
orzechy/orzechów, 1g | 6.3 | 0.12 | 0.61 | 0.19 | - | - | - | - | - | - | - | 0.26 | 0.23 | 0.094 | - | 0 | - | 0.012 | 0.0022 | 0.0021 | 0.0011 | 0 | 0.02 | 0 | - | 0.58 | 0.08 | 0.031 | 2.3 | 0.35 | 6.3 | 0.72 | 0.043 | 0.01 | 0.043 | - | 0.0037 | 0.0015 | 0.006 | 0.0021 | 0.0043 | 0.0045 | 0.0083 | 0.0044 | Dodaj | |
orzechy piniowe, suszone | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 673 | 14 | 68 | 13 | 3.5 | 0.07 | 0.07 | 0 | 0 | 0 | 1.4 | 34 | 19 | 4.9 | - | 0 | 17 | 0.36 | 0.23 | 0.31 | 0.094 | 0 | 0.8 | 0 | 9.3 | 34 | 16 | 5.5 | 251 | 575 | 597 | 2 | 6.5 | 1.3 | 8.8 | 0.7 | 0.37 | 0.11 | 0.69 | 0.26 | 0.54 | 0.54 | 0.99 | 0.52 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 135g | 909 | 18 | 92 | 18 | 4.7 | 0.095 | 0.095 | 0 | 0 | 0 | 1.9 | 46 | 25 | 6.6 | - | 0 | 23 | 0.49 | 0.31 | 0.42 | 0.13 | 0 | 1.1 | 0 | 13 | 46 | 22 | 7.5 | 339 | 776 | 806 | 2.7 | 8.7 | 1.8 | 12 | 0.95 | 0.5 | 0.14 | 0.93 | 0.35 | 0.73 | 0.73 | 1.3 | 0.71 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
orzechy/orzechów, 1.7g | 11 | 0.23 | 1.2 | 0.22 | 0.059 | 0.0012 | 0.0012 | 0 | 0 | 0 | 0.024 | 0.58 | 0.32 | 0.083 | - | 0 | 0.29 | 0.0062 | 0.0039 | 0.0053 | 0.0016 | 0 | 0.014 | 0 | 0.16 | 0.58 | 0.27 | 0.094 | 4.3 | 9.8 | 10 | 0.034 | 0.11 | 0.023 | 0.15 | 0.012 | 0.0063 | 0.0018 | 0.012 | 0.0044 | 0.0092 | 0.0092 | 0.017 | 0.0089 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »