Porównaj ilość kalorii: Sumy
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
sum, sum kanałowy, dziki, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
105 18 2.9 0 - - - - - - - 0.64 1.1 0.74 - 15 - 0.23 0.067 0.91 0.11 2.9 0.8 - - 10 11 0.35 28 304 419 50 0.61 0.039 0.027 14 0.81 0.21 0.95 0.55 1.7 0.85 1.5 0.72
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 143g
150 26 4.1 0 - - - - - - - 0.91 1.6 1.1 - 21 - 0.32 0.096 1.3 0.15 4.1 1.1 - - 14 16 0.5 40 435 599 72 0.87 0.056 0.039 20 1.2 0.3 1.4 0.78 2.4 1.2 2.1 1
Dodaj
sum, sum kanałowy, dziki, surowy
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
95 16 2.8 0 - - - - - - - 0.87 0.84 0.72 - 15 - 0.21 0.072 0.77 0.12 2.2 0.7 500 - 10 14 0.3 23 209 358 43 0.51 0.034 0.025 13 0.72 0.18 0.84 0.49 1.5 0.76 1.3 0.64
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 159g
151 26 4.5 0 - - - - - - - 1.4 1.3 1.1 - 24 - 0.33 0.11 1.2 0.18 3.5 1.1 795 - 16 22 0.48 37 332 569 68 0.81 0.054 0.04 20 1.1 0.29 1.3 0.77 2.4 1.2 2.1 1
Dodaj
sum, sum kanałowy, smażony w panierce
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
229 18 13 8 - - - - - - - 3.3 5.6 3.3 - 8 - 0.073 0.13 0.73 0.19 1.9 0 - - 30 44 1.4 27 216 340 280 0.86 0.1 0.04 14 0.79 0.2 0.94 0.53 1.6 0.84 1.5 0.73
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 87g
199 16 12 7 - - - - - - - 2.9 4.9 2.9 - 7 - 0.064 0.12 0.64 0.17 1.7 0 - - 26 38 1.2 23 188 296 244 0.75 0.088 0.035 12 0.69 0.17 0.82 0.46 1.4 0.73 1.3 0.63
Dodaj
sum, sum kanałowy, z hodowli, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
135 16 7.6 0 - - - - - - - 1.6 3.6 1.8 - 15 0 0.36 0.075 0.6 0.19 2.5 0.6 6 1.2 10 9 0.5 23 202 299 53 0.74 0.1 0.018 13 0.68 0.17 0.8 0.46 1.4 0.72 1.3 0.61
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 159g
215 25 12 0 - - - - - - - 2.5 5.7 2.8 - 24 0 0.57 0.12 0.95 0.3 3.9 0.95 9.5 1.9 16 14 0.8 37 321 475 84 1.2 0.16 0.029 20 1.1 0.28 1.3 0.73 2.3 1.1 2 0.97
Dodaj
sum, sum kanałowy, z hodowli, po upieczeniu/grillowaniu/smażeniu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
152 19 8 0 - - - - - - - 1.4 4.2 1.8 - 15 - 0.42 0.073 0.62 0.16 2.8 0.8 - - 7 9 0.82 26 245 321 80 1.1 0.12 0.02 15 0.82 0.21 0.96 0.55 1.7 0.86 1.5 0.73
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
filet, 143g
217 27 11 0 - - - - - - - 2 5.9 2.6 - 21 - 0.6 0.1 0.88 0.23 4 1.1 - - 10 13 1.2 37 350 459 114 1.5 0.17 0.029 21 1.2 0.3 1.4 0.79 2.5 1.2 2.2 1
Dodaj