Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
mąka ryżowa, biała | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 366 | 6 | 1.4 | 80 | - | - | - | - | - | - | - | 0.38 | 0.44 | 0.39 | - | 0 | 0 | 0.14 | 0.021 | 0.82 | 0.44 | 0 | 0 | 0 | 0.11 | 4 | 10 | 0.35 | 35 | 98 | 76 | 0 | 0.8 | 0.13 | 1.2 | 15 | 0.21 | 0.072 | 0.35 | 0.14 | 0.21 | 0.24 | 0.49 | 0.32 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 158g | 578 | 9.4 | 2.2 | 127 | - | - | - | - | - | - | - | 0.6 | 0.7 | 0.61 | - | 0 | 0 | 0.22 | 0.033 | 1.3 | 0.69 | 0 | 0 | 0 | 0.17 | 6.3 | 16 | 0.55 | 55 | 155 | 120 | 0 | 1.3 | 0.21 | 1.9 | 24 | 0.33 | 0.11 | 0.55 | 0.23 | 0.33 | 0.39 | 0.77 | 0.5 | Dodaj | |
mąka ryżowa, brązowa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 363 | 7.2 | 2.8 | 76 | - | - | - | - | - | - | - | 1 | 1 | 0.56 | - | 0 | - | 0.44 | 0.08 | 1.6 | 0.74 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 16 | 11 | 2 | 112 | 337 | 289 | 8 | 2.5 | 0.23 | 4 | - | 0.27 | 0.092 | 0.42 | 0.16 | 0.28 | 0.31 | 0.6 | 0.37 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 158g | 574 | 11 | 4.4 | 121 | - | - | - | - | - | - | - | 1.6 | 1.6 | 0.88 | - | 0 | - | 0.7 | 0.13 | 2.5 | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 1.9 | 25 | 17 | 3.1 | 177 | 532 | 457 | 13 | 3.9 | 0.36 | 6.3 | - | 0.42 | 0.15 | 0.67 | 0.26 | 0.44 | 0.48 | 0.94 | 0.59 | Dodaj | |
mąka z maraty trzcinowej (arrowroot) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 357 | 0.3 | 0.1 | 88 | - | - | - | - | - | - | - | 0.045 | 0.002 | 0.019 | - | 0 | - | 0.001 | 0 | 0.13 | 0.005 | 0 | 0 | 0 | - | 7 | 40 | 0.33 | 3 | 5 | 11 | 2 | 0.07 | 0.04 | 0.47 | - | 0.012 | 0.004 | 0.014 | 0.006 | 0.013 | 0.01 | 0.019 | 0.012 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 128g | 457 | 0.38 | 0.13 | 113 | - | - | - | - | - | - | - | 0.058 | 0.0026 | 0.024 | - | 0 | - | 0.0013 | 0 | 0.17 | 0.0064 | 0 | 0 | 0 | - | 9 | 51 | 0.42 | 3.8 | 6.4 | 14 | 2.6 | 0.09 | 0.051 | 0.6 | - | 0.015 | 0.0051 | 0.018 | 0.0077 | 0.017 | 0.013 | 0.024 | 0.015 | Dodaj | |
mąka z pszenżyta, całe ziarno | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 338 | 13 | 1.8 | 73 | - | - | - | - | - | - | - | 0.79 | 0.18 | 0.32 | - | 0 | - | 0.38 | 0.13 | 2.2 | 0.4 | 0 | 0 | 0 | 0.9 | 74 | 35 | 2.6 | 153 | 321 | 466 | 2 | 2.7 | 0.56 | 4.2 | - | 0.41 | 0.16 | 0.62 | 0.21 | 0.37 | 0.48 | 0.92 | 0.64 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 130g | 439 | 17 | 2.4 | 95 | - | - | - | - | - | - | - | 1 | 0.24 | 0.41 | - | 0 | - | 0.49 | 0.17 | 2.8 | 0.52 | 0 | 0 | 0 | 1.2 | 96 | 46 | 3.4 | 199 | 417 | 606 | 2.6 | 3.5 | 0.73 | 5.4 | - | 0.53 | 0.21 | 0.8 | 0.27 | 0.48 | 0.63 | 1.2 | 0.84 | Dodaj | |
mąka ze słodu jęczmienia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 361 | 10 | 1.8 | 78 | - | - | - | - | - | - | - | 0.95 | 0.25 | 0.39 | - | 0 | 11 | 0.31 | 0.31 | 0.58 | 0.66 | 0 | 0.6 | 0 | 0.57 | 38 | 37 | 4.7 | 97 | 303 | 224 | 11 | 2.1 | 0.27 | 1.2 | 38 | 0.41 | 0.13 | 0.5 | 0.29 | 0.54 | 0.36 | 0.75 | 0.23 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 162g | 585 | 17 | 3 | 127 | - | - | - | - | - | - | - | 1.5 | 0.41 | 0.63 | - | 0 | 18 | 0.5 | 0.5 | 0.93 | 1.1 | 0 | 0.97 | 0 | 0.92 | 62 | 60 | 7.6 | 157 | 491 | 363 | 18 | 3.3 | 0.44 | 1.9 | 61 | 0.66 | 0.21 | 0.81 | 0.48 | 0.87 | 0.58 | 1.2 | 0.36 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »