Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
ziemniaki, hash brown, mrożone, bez dodatków, po przyrządzeniu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 218 | 3.2 | 12 | 28 | - | - | - | - | - | - | - | 1.3 | 5.1 | 4.5 | - | 0 | 0 | 0.11 | 0.02 | 0.45 | 0.13 | 0 | 6.3 | 0 | 0.19 | 7 | 15 | 1.5 | 17 | 72 | 436 | 34 | 0.32 | 0.15 | 0.22 | 0.3 | 0.14 | 0.042 | 0.16 | 0.035 | 0.17 | 0.14 | 0.19 | 0.14 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 78g | 170 | 2.5 | 9 | 22 | - | - | - | - | - | - | - | 1 | 4 | 3.5 | - | 0 | 0 | 0.087 | 0.016 | 0.35 | 0.098 | 0 | 4.9 | 0 | 0.15 | 5.5 | 12 | 1.2 | 13 | 56 | 340 | 27 | 0.25 | 0.12 | 0.17 | 0.23 | 0.11 | 0.033 | 0.13 | 0.027 | 0.13 | 0.11 | 0.15 | 0.11 | Dodaj | |
ziemniaki, hash brown, mrożone, z sosem maślanym, bez przyrządzenia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 135 | 1.9 | 6.7 | 18 | - | - | - | - | - | - | - | 1.4 | 2.4 | 2.6 | - | 18 | - | 0.053 | 0.025 | 0.31 | 0.21 | 0 | 5.7 | 0 | - | 12 | 25 | 0.75 | 11 | 29 | 248 | 77 | 0.25 | 0.077 | 0.19 | 0.3 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
ziemniaki, hash brown, mrożone, z sosem maślanym, po przyrządzeniu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 178 | 2.5 | 8.8 | 24 | - | - | - | - | - | - | - | 1.8 | 3.1 | 3.4 | - | 24 | - | 0.052 | 0.031 | 0.37 | 0.27 | 0 | 3.8 | 0 | - | 13 | 33 | 0.99 | 15 | 38 | 327 | 101 | 0.33 | 0.1 | 0.24 | 0.3 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
ziemniaki, hash brown, produkt przygotowany w domu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 265 | 3 | 13 | 35 | 0.33 | 0.64 | 0.52 | 0 | 0 | 0 | - | 4.7 | 5.3 | 1.9 | - | 0 | 3 | 0.17 | 0.033 | 0.89 | 0.47 | 0 | 13 | 0 | 0.01 | 16 | 14 | 0.55 | 35 | 70 | 576 | 342 | 0.47 | 0.29 | 0.25 | 0.5 | 0.11 | 0.047 | 0.17 | 0.047 | 0.18 | 0.12 | 0.18 | 0.13 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 156g | 413 | 4.7 | 20 | 55 | 0.51 | 1 | 0.81 | 0 | 0 | 0 | - | 7.4 | 8.3 | 2.9 | - | 0 | 4.7 | 0.27 | 0.051 | 1.4 | 0.74 | 0 | 20 | 0 | 0.016 | 25 | 22 | 0.86 | 55 | 109 | 899 | 534 | 0.73 | 0.46 | 0.39 | 0.78 | 0.17 | 0.073 | 0.26 | 0.073 | 0.28 | 0.19 | 0.28 | 0.21 | Dodaj | |
ziemniaki, mrożone, całe, bez przyrządzenia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 78 | 2.4 | 0.16 | 17 | - | - | - | - | - | - | - | 0.067 | 0.003 | 0.041 | - | 0 | 1 | 0.15 | 0.031 | 0.37 | 0.26 | 0 | 14 | 0 | 0.01 | 13 | 8 | 1 | 13 | 32 | 346 | 25 | 0.3 | 0.094 | 0.22 | 0.3 | 0.086 | 0.037 | 0.13 | 0.038 | 0.14 | 0.097 | 0.14 | 0.11 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, 182g | 142 | 4.3 | 0.29 | 32 | - | - | - | - | - | - | - | 0.12 | 0.0055 | 0.075 | - | 0 | 1.8 | 0.28 | 0.056 | 0.68 | 0.47 | 0 | 26 | 0 | 0.018 | 24 | 15 | 1.8 | 24 | 58 | 630 | 46 | 0.55 | 0.17 | 0.41 | 0.55 | 0.16 | 0.067 | 0.24 | 0.069 | 0.26 | 0.18 | 0.26 | 0.19 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »