Białka w: jajko, białko, suszone, płatki, obniżona zawartość glukozy
Aminokwasy: fenyloalanina, ilozeucyna, leucyna, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, walina
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Nabiał i jajka
Jajka
jajko, białko, suszone, płatki, obniżona zawartość glukozy

jajko, białko, suszone, płatki, obniżona zawartość glukozy

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 351 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Kwas asparaginowy -
Alanina -
Histydyna -
Kwas glutaminowy -
Glicyna -
Hydroksyprolina -
Seryna -
Prolina -
Arginina -
Walina 5.76 g
Leucyna 6.695 g
Izoleucyna 4.689 g
Treonina 3.421 g
Lizyna 4.738 g
Metionina 2.991 g
Tyrozyna -
Fenyloalanina 4.837 g
Cystyna -
Tryptofan 1.181 g

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 351 18%
Tłuszc. 0.04 g <1%
Węglo. 4.2 g 4%
Białko 77 g 77%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (5%)
  • Tłuszcz (0%)
  • Białko (95%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.