Ile kalorii: śmietana, kwaśna
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze z wagą typowej porcji produktu
Planowanie posiłków:
Zaloguj się »
śmietana, kwaśna
100 g
Składniki odżywcze
Kalorie: 193 kcal
% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)
| Woda | - | |
|---|---|---|
| Kalorie | 193 kcal | |
| Energia | - | |
| Białko | 2.07 g | 5 % |
| Tłuszcze | 19.73 g | |
| Popiół | - | |
| Węglowodany (jako różnica) | 2.88 g | 2 % |
| Błonnik | - | |
| Cukry, łącznie | - | |
| Sacharoza | 0 g | |
| Glukoza (dekstroza) | 0 g | |
| Fruktoza | 0 g | |
| Laktoza | 3.5 g | |
| Maltoza | 0 g | |
| Galaktoza | 0 g | |
| Białko skorygowane | - | |
| Skrobia | 0 g |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Dodaj do kalkulatora kalorii:
Podsumowanie wartości odżywczych:
Kcal
193
10%
Tłuszc.
20 g
20%
Węglo.
2.9 g
3%
Białko
2.1 g
2%
Źródła kalorii:
- Węglowodany (12%)
- Tłuszcz (80%)
- Białko (8%)
