Makroelementy i mikroelementy w: frankfurterka, kiełbasa wołowa, z obniżoną zawartością tłuszczu
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Kiełbasy i mięsa mielone
Frankfurterki
frankfurterka, kiełbasa wołowa, z obniżoną zawartością tłuszczu

frankfurterka, kiełbasa wołowa, z obniżoną zawartością tłuszczu

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 230 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 8 mg1 %
Żelazo, Fe 1.15 mg6 %
Magnez, Mg 11 mg4 %
Fosfor, P 191 mg27 %
Potas, K 129 mg3 %
Sód, Na 1041 mg69 %
Cynk, Zn 1.96 mg25 %
Miedź, Cu 0.065 mg7 %
Mangan, Mn -
Selen, Se 13.9 mcg25 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 230 12%
Tłuszc. 20 g 20%
Węglo. 1.6 g 2%
Białko 12 g 12%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (5%)
  • Tłuszcz (60%)
  • Białko (36%)


comments powered by Disqus

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.