Wapń, Ca | 138 mg | 14 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 3.34 mg | 19 % |
Magnez, Mg | 9 mg | 3 % |
Fosfor, P | 417 mg | 60 % |
Potas, K | 118 mg | 3 % |
Sód, Na | 67 mg | 4 % |
Cynk, Zn | 2.88 mg | 36 % |
Miedź, Cu | 0.024 mg | 3 % |
Mangan, Mn | 0.062 mg | 3 % |
Selen, Se | 41.8 mcg | 76 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: