Wapń, Ca | 53 mg | 5 % |
---|---|---|
Żelazo, Fe | 1.83 mg | 10 % |
Magnez, Mg | 12 mg | 4 % |
Fosfor, P | 191 mg | 27 % |
Potas, K | 134 mg | 3 % |
Sód, Na | 140 mg | 9 % |
Cynk, Zn | 1.11 mg | 14 % |
Miedź, Cu | 0.102 mg | 11 % |
Mangan, Mn | 0.038 mg | 2 % |
Selen, Se | 31.7 mcg | 58 % |
Fluor, F | - |
* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.
Podsumowanie wartości odżywczych: