Makroelementy i mikroelementy w: zupa, minestrone, z puszki/słoika, w postaci zagęszczonej
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Zupy i sosy
Zupy
zupa, minestrone, z puszki/słoika, w postaci zagęszczonej

zupa, minestrone, z puszki/słoika, w postaci zagęszczonej

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 68 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 28 mg3 %
Żelazo, Fe 0.75 mg4 %
Magnez, Mg 6 mg2 %
Fosfor, P 46 mg7 %
Potas, K 255 mg5 %
Sód, Na 744 mg50 %
Cynk, Zn 0.6 mg8 %
Miedź, Cu 0.1 mg11 %
Mangan, Mn 0.3 mg17 %
Selen, Se 2.8 mcg5 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 68 3%
Tłuszc. 2.1 g 2%
Węglo. 9.2 g 9%
Białko 3.5 g 4%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (62%)
  • Tłuszcz (14%)
  • Białko (24%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.