Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
jogurt, owocowy, z obniżoną zawartością tłuszczu, z niskokalorycznym słodzikiem, z dodatkiem witaminy D | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 105 | 4.9 | 1.4 | 19 | - | - | - | - | - | - | - | 0.04 | 0.39 | 0.91 | - | 131 | 4 | 0.041 | 0.18 | 0.54 | 0.045 | 0.52 | 0.7 | 52 | 0.06 | 10 | 152 | 0.07 | 16 | 133 | 194 | 58 | 0.82 | 0.08 | 0.065 | 3.1 | 0.2 | 0.027 | 0.4 | 0.14 | 0.44 | 0.27 | 0.49 | 0.27 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka (240 ml), 245g | 257 | 12 | 3.5 | 46 | - | - | - | - | - | - | - | 0.098 | 0.95 | 2.2 | - | 321 | 9.8 | 0.1 | 0.44 | 1.3 | 0.11 | 1.3 | 1.7 | 127 | 0.15 | 25 | 372 | 0.17 | 39 | 326 | 475 | 142 | 2 | 0.2 | 0.16 | 7.6 | 0.49 | 0.066 | 0.98 | 0.35 | 1.1 | 0.65 | 1.2 | 0.65 | Dodaj | |
jogurt, smak waniliowy lub cytrynowy, chude mleko, z niskokalorycznym słodzikiem | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 43 | 3.9 | 0.18 | 7.5 | - | - | - | - | - | - | - | 0.005 | 0.049 | 0.12 | - | 2 | 0 | 0.034 | 0.16 | - | 0.037 | 0.43 | 1.1 | 0 | 0 | 8 | 143 | 0.12 | 13 | 109 | 177 | 59 | 0.67 | 0.079 | - | 3.1 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
jogurt, smak waniliowy lub cytrynowy, chude mleko, z niskokalorycznym słodzikiem, z dodatkiem witaminy D | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 43 | 3.9 | 0.18 | 7.5 | - | - | - | - | - | - | - | 0.005 | 0.049 | 0.12 | - | 2 | 0 | 0.034 | 0.16 | - | 0.037 | 0.43 | 1.1 | 47 | 0 | 8 | 143 | 0.12 | 13 | 109 | 177 | 59 | 0.67 | 0.079 | - | 3.1 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
jogurt, wanilia, z obniżoną zawartością tłuszczu, 4,9g białka na 100g produktu, z dodatkiem witaminy D | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 85 | 4.9 | 1.3 | 14 | - | - | - | - | - | - | - | 0.036 | 0.34 | 0.81 | - | 12 | 2 | 0.042 | 0.2 | 0.55 | 0.045 | 0.53 | 0.8 | 47 | 0.02 | 11 | 171 | 0.07 | 16 | 135 | 219 | 66 | 0.83 | 0.013 | 0.004 | 4.9 | 0.2 | 0.028 | 0.41 | 0.15 | 0.44 | 0.27 | 0.5 | 0.27 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka (240 ml), 245g | 208 | 12 | 3.1 | 34 | - | - | - | - | - | - | - | 0.088 | 0.84 | 2 | - | 29 | 4.9 | 0.1 | 0.49 | 1.4 | 0.11 | 1.3 | 2 | 115 | 0.049 | 27 | 419 | 0.17 | 39 | 331 | 537 | 162 | 2 | 0.032 | 0.0098 | 12 | 0.49 | 0.069 | 1 | 0.36 | 1.1 | 0.66 | 1.2 | 0.66 | Dodaj | |
krem karmelowy | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 315 | 6.8 | 7.4 | 55 | 42 | 1.7 | 0.32 | 4.9 | 0 | 1 | - | 0.38 | 2.1 | 4.5 | 0.36 | - | - | 0.016 | 0.41 | 0.84 | 0.016 | 0.31 | - | - | 0.2 | - | 251 | 0.17 | 22 | 193 | 350 | 129 | 0.79 | 0.004 | 0.002 | 2.7 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »