Porównaj ilość kalorii: Nabiał i jajka
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
mleko, czekoladowe, z obniżoną zawartością tłuszczu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
63 3.2 1 10 - - - - - - - 0.035 0.3 0.62 - 58 2 0.038 0.17 0.3 0.041 0.32 0.9 43 0.02 5 116 0.27 13 103 170 61 0.41 0.065 0.077 1.9 0.15 0.046 0.22 0.081 0.26 0.2 0.32 0.16
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 250g
158 8.1 2.5 26 - - - - - - - 0.088 0.75 1.5 - 145 5 0.095 0.42 0.76 0.1 0.8 2.3 108 0.05 13 290 0.68 33 258 425 153 1 0.16 0.19 4.8 0.37 0.12 0.54 0.2 0.64 0.49 0.79 0.39
Dodaj
mleko, czekoladowe, z obniżoną zawartością tłuszczu, z dodatkiem wapnia
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
78 3 1.9 12 4.8 0.53 0.41 3.8 0 - 1.6 0.089 0.46 1.2 - 63 11 0.045 0.57 0.54 0.024 0.33 0 - 0.04 2 194 0.24 14 76 123 66 0.39 0.075 0.062 3.4 0.14 0.045 0.18 0.07 0.23 0.14 0.28 0.14
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 250g
195 7.5 4.8 30 12 1.3 1 9.6 0 - 4 0.22 1.1 2.9 - 158 28 0.11 1.4 1.3 0.06 0.83 0 - 0.1 5 485 0.6 35 190 308 165 0.98 0.19 0.16 8.5 0.35 0.11 0.45 0.18 0.58 0.35 0.69 0.35
Dodaj
mleko, ludzkie
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
70 1 4.4 6.9 - - - - - - - 0.5 1.7 2 - 60 7 0.014 0.036 0.22 0.011 0.05 5 3 0.08 5 32 0.03 3 14 51 17 0.17 0.052 0.026 1.8 0.046 0.017 0.063 0.021 0.068 0.056 0.095 0.046
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 246g
172 2.5 11 17 - - - - - - - 1.2 4.1 4.9 - 148 17 0.034 0.089 0.55 0.027 0.12 12 7.4 0.2 12 79 0.074 7.4 34 125 42 0.42 0.13 0.064 4.4 0.11 0.042 0.15 0.052 0.17 0.14 0.23 0.11
Dodaj
mleko, maślanka, w płynie, sfermentowane, z obniżoną zawartością tłuszczu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
56 4.1 2 5.3 - - - - - - - 0.071 0.58 1.2 - 16 3 0.05 0.21 - 0.03 0.37 1.5 1 0.11 6 143 0.06 13 82 180 86 0.24 0.008 - 2.3 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 245g
137 10 4.9 13 - - - - - - - 0.17 1.4 3 - 39 7.4 0.12 0.51 - 0.074 0.91 3.7 2.5 0.27 15 350 0.15 32 201 441 211 0.59 0.02 - 5.6 - - - - - - - -
Dodaj
mleko, owcze
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
108 6 7 5.4 - - - - - - - 0.31 1.7 4.6 - 44 - 0.065 0.36 0.41 0.06 0.71 4.2 - - 7 193 0.1 18 158 137 44 0.54 0.046 0.018 1.7 0.27 0.084 0.45 0.16 0.51 0.34 0.59 0.28
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 245g
265 15 17 13 - - - - - - - 0.75 4.2 11 - 108 - 0.16 0.87 1 0.15 1.7 10 - - 17 473 0.25 44 387 336 108 1.3 0.11 0.044 4.2 0.66 0.21 1.1 0.38 1.3 0.83 1.4 0.7
Dodaj