Porównaj ilość kalorii: Oleje i tłuszcze
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
majonez, light
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
324 0.88 33 8.2 2.8 0.7 0.85 0 0 0 3 18 8.1 5.2 0.11 12 94 0.018 0 0.066 0 0 0 - 3.1 4 8 0.32 2 35 40 673 0.18 0.11 0.006 2.6 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g
49 0.13 5 1.2 0.42 0.11 0.13 0 0 0 0.45 2.7 1.2 0.78 0.016 1.8 14 0.0027 0 0.0099 0 0 0 - 0.46 0.6 1.2 0.048 0.3 5.3 6 101 0.027 0.017 ~0 0.39 - - - - - - - -
Dodaj
majonez, niskokaloryczny albo dietetyczny, bez cholesterolu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
333 0.9 33 6.7 - - - - - - - 20 7.7 4.6 - 0 0 0 0 - 0 0 0 0 6.4 0 0 0 0 0 67 733 0 0 - 1.6 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 231g
769 2.1 77 15 - - - - - - - 45 18 11 - 0 0 0 0 - 0 0 0 0 15 0 0 0 0 0 155 1693 0 0 - 3.7 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 14.6g
49 0.13 4.9 0.98 - - - - - - - 2.8 1.1 0.67 - 0 0 0 0 - 0 0 0 0 0.94 0 0 0 0 0 9.8 107 0 0 - 0.23 - - - - - - - -
Dodaj
majonez, z tofu
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
322 6 32 3.1 - - - - - - - 17 5.2 2.9 0.15 0 23 0.05 0.04 0.12 0.02 0 0 0 2.4 8 53 0.27 52 49 66 773 0.4 0.09 0.4 1.6 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 240g
773 14 76 7.3 - - - - - - - 40 13 7 0.37 0 55 0.12 0.096 0.3 0.048 0 0 0 5.8 19 127 0.65 125 118 158 1855 0.96 0.22 0.96 3.8 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g
48 0.89 4.8 0.46 - - - - - - - 2.5 0.79 0.44 0.023 0 3.5 0.0075 0.006 0.019 0.003 0 0 0 0.36 1.2 8 0.041 7.8 7.4 9.9 116 0.06 0.014 0.06 0.24 - - - - - - - -
Dodaj
margaryna, bez dodatku soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
714 0.5 80 0.5 - - - - - - - 25 37 15 - 768 610 0.006 0.021 0.049 0.005 0.06 0.1 - 13 1 17 0 2 13 25 2 0 0 0 0 0.022 0.007 0.033 0.012 0.039 0.03 0.049 0.024
Dodaj
margaryna, z dodatkiem soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
717 0.16 81 0.7 - - - - - - - 24 39 15 15 768 610 0.01 0.037 0.084 0.009 0.1 0.2 - 9 1 30 0.06 3 23 42 943 0 0 - 0 0.039 0.012 0.057 0.021 0.068 0.052 0.084 0.041
Dodaj