Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
wieprzowina, produkt świeży, żeberka (krótkie), mięso chude i tłuste, pieczona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 370 | 24 | 30 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 2.3 | 13 | 11 | - | 3 | - | 0.43 | 0.2 | 0.58 | 0.31 | 0.64 | 0.3 | 84 | - | 3 | 45 | 1.4 | 21 | 195 | 315 | 101 | 3.4 | 0.081 | 0.009 | 39 | 1.1 | 0.31 | 1.3 | 0.64 | 2.2 | 1.1 | 1.9 | 0.97 | Dodaj | |
wieprzowina, produkt świeży, łopatka, całość, mięso chude i tłuste, na surowo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 236 | 17 | 18 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 1.9 | 8 | 6.2 | - | 2 | 0 | 0.77 | 0.28 | 0.72 | 0.35 | 0.74 | 0.7 | 70 | 0.19 | 5 | 15 | 1.1 | 18 | 182 | 302 | 65 | 2.7 | 0.084 | 0.011 | 26 | 0.77 | 0.21 | 0.92 | 0.44 | 1.5 | 0.78 | 1.4 | 0.68 | Dodaj | |
wieprzowina, produkt świeży, łopatka, całość, mięso chude i tłuste, pieczona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 292 | 23 | 21 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 2.1 | 9.5 | 7.9 | - | 2 | 0 | 0.58 | 0.33 | 0.6 | 0.29 | 0.8 | 0.5 | 61 | 0.19 | 5 | 24 | 1.3 | 18 | 212 | 329 | 68 | 3.7 | 0.11 | 0.022 | 33 | 1 | 0.28 | 1.2 | 0.59 | 2.1 | 1.1 | 1.8 | 0.92 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, produkt krojony w kostkę, 135g | 394 | 31 | 29 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 2.8 | 13 | 11 | - | 2.7 | 0 | 0.78 | 0.44 | 0.81 | 0.39 | 1.1 | 0.68 | 82 | 0.26 | 6.8 | 32 | 1.8 | 24 | 286 | 444 | 92 | 5 | 0.15 | 0.03 | 45 | 1.4 | 0.38 | 1.7 | 0.8 | 2.8 | 1.4 | 2.5 | 1.2 | Dodaj | |
wieprzowina, produkt świeży, łopatka, całość, mięso chude, na surowo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 148 | 20 | 7.1 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 0.77 | 3.2 | 2.5 | - | 2 | - | 0.88 | 0.31 | 0.82 | 0.42 | 0.84 | 0.8 | - | - | 5 | 14 | 1.2 | 21 | 202 | 341 | 76 | 3.1 | 0.097 | 0.012 | 30 | 0.89 | 0.25 | 1.1 | 0.52 | 1.8 | 0.92 | 1.6 | 0.78 | Dodaj | |
wieprzowina, produkt świeży, łopatka, całość, mięso chude, pieczona | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 230 | 25 | 14 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 1.3 | 6.2 | 4.8 | - | 2 | 0 | 0.63 | 0.37 | 0.65 | 0.32 | 0.86 | 0.6 | 39 | 0.25 | 5 | 18 | 1.5 | 20 | 221 | 346 | 75 | 4.2 | 0.12 | 0.026 | 37 | 1.2 | 0.32 | 1.4 | 0.67 | 2.3 | 1.2 | 2 | 1 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
szklanka, produkt krojony w kostkę, 135g | 311 | 34 | 18 | 0 | - | - | - | - | - | - | - | 1.7 | 8.3 | 6.5 | - | 2.7 | 0 | 0.85 | 0.5 | 0.88 | 0.43 | 1.2 | 0.81 | 53 | 0.34 | 6.8 | 24 | 2 | 27 | 298 | 467 | 101 | 5.6 | 0.17 | 0.035 | 50 | 1.6 | 0.43 | 1.9 | 0.91 | 3.1 | 1.6 | 2.7 | 1.4 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »