Porównaj ilość kalorii: Psiankowate
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

pomidor, czerwony, dojrzały, z puszki/słoika, po duszeniu
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	26	0.91	0.19	6.2	0.02	1.6	1.9	0	0	0	-	0.077	0.029	0.026	-	0	103	0.046	0.035	0.11	0.017	0	7.9	0	0.83	5	34	1.3	12	20	207	221	0.17	0.11	0.059	0.6	0.023	0.007	0.025	0.008	0.035	0.022	0.035	0.025	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 255g	66	2.3	0.48	16	0.051	4.2	4.8	0	0	0	-	0.2	0.074	0.066	-	0	263	0.12	0.089	0.29	0.043	0	20	0	2.1	13	87	3.4	31	51	528	564	0.43	0.29	0.15	1.5	0.059	0.018	0.064	0.02	0.089	0.056	0.089	0.064	Dodaj
pomidor, czerwony, dojrzały, z puszki/słoika, w soku pomidorowym
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	17	0.78	0.13	4	0.01	1.1	1.3	0	0	0	-	0.052	0.021	0.018	-	0	70	0.045	0.055	0.12	0.11	0	9.3	0	0.68	8	31	0.97	11	19	188	143	0.14	0.069	0.077	0.1	0.044	0.008	0.017	0.008	0.029	0.023	0.029	0.029	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 240g	41	1.9	0.31	9.6	0.024	2.6	3	0	0	0	-	0.12	0.05	0.043	-	0	168	0.11	0.13	0.28	0.27	0	22	0	1.6	19	74	2.3	26	46	451	343	0.34	0.17	0.18	0.24	0.11	0.019	0.041	0.019	0.07	0.055	0.07	0.07	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g	2.6	0.12	0.02	0.6	0.0015	0.17	0.19	0	0	0	-	0.0078	0.0032	0.0027	-	0	11	0.0068	0.0083	0.018	0.017	0	1.4	0	0.1	1.2	4.7	0.15	1.7	2.9	28	21	0.021	0.01	0.012	0.015	0.0066	0.0012	0.0026	0.0012	0.0044	0.0035	0.0044	0.0044	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
puszka, 190g	32	1.5	0.25	7.6	0.019	2.1	2.4	0	0	0	-	0.099	0.04	0.034	-	0	133	0.086	0.1	0.22	0.21	0	18	0	1.3	15	59	1.8	21	36	357	272	0.27	0.13	0.15	0.19	0.084	0.015	0.032	0.015	0.055	0.044	0.055	0.055	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
dużej wielkości, 164g	28	1.3	0.21	6.6	0.016	1.8	2.1	0	0	0	-	0.085	0.034	0.03	-	0	115	0.074	0.09	0.19	0.18	0	15	0	1.1	13	51	1.6	18	31	308	235	0.23	0.11	0.13	0.16	0.072	0.013	0.028	0.013	0.048	0.038	0.048	0.048	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
średniej wielkości, 111g	19	0.87	0.14	4.4	0.011	1.2	1.4	0	0	0	-	0.058	0.023	0.02	-	0	78	0.05	0.061	0.13	0.12	0	10	0	0.75	8.9	34	1.1	12	21	209	159	0.16	0.077	0.085	0.11	0.049	0.0089	0.019	0.0089	0.032	0.026	0.032	0.032	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
małej wielkości, 82g	14	0.64	0.11	3.3	0.0082	0.9	1	0	0	0	-	0.043	0.017	0.015	-	0	57	0.037	0.045	0.097	0.091	0	7.6	0	0.56	6.6	25	0.8	9	16	154	117	0.11	0.057	0.063	0.082	0.036	0.0066	0.014	0.0066	0.024	0.019	0.024	0.024	Dodaj
pomidor, czerwony, dojrzały, z puszki/słoika, w soku pomidorowym, bez dodatku soli
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	17	0.78	0.13	4	0.01	1.1	1.3	0	0	0	-	0.052	0.021	0.018	-	0	70	0.045	0.055	0.12	0.11	0	9.3	0	0.68	8	31	0.97	11	19	188	10	0.14	0.069	0.077	0.1	0.044	0.008	0.017	0.008	0.029	0.023	0.029	0.029	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 240g	41	1.9	0.31	9.6	0.024	2.6	3	0	0	0	-	0.12	0.05	0.043	-	0	168	0.11	0.13	0.28	0.27	0	22	0	1.6	19	74	2.3	26	46	451	24	0.34	0.17	0.18	0.24	0.11	0.019	0.041	0.019	0.07	0.055	0.07	0.07	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
łyżka stołowa, 15g	2.6	0.12	0.02	0.6	0.0015	0.17	0.19	0	0	0	-	0.0078	0.0032	0.0027	-	0	11	0.0068	0.0083	0.018	0.017	0	1.4	0	0.1	1.2	4.7	0.15	1.7	2.9	28	1.5	0.021	0.01	0.012	0.015	0.0066	0.0012	0.0026	0.0012	0.0044	0.0035	0.0044	0.0044	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
puszka, 190g	32	1.5	0.25	7.6	0.019	2.1	2.4	0	0	0	-	0.099	0.04	0.034	-	0	133	0.086	0.1	0.22	0.21	0	18	0	1.3	15	59	1.8	21	36	357	19	0.27	0.13	0.15	0.19	0.084	0.015	0.032	0.015	0.055	0.044	0.055	0.055	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
dużej wielkości, 164g	28	1.3	0.21	6.6	0.016	1.8	2.1	0	0	0	-	0.085	0.034	0.03	-	0	115	0.074	0.09	0.19	0.18	0	15	0	1.1	13	51	1.6	18	31	308	16	0.23	0.11	0.13	0.16	0.072	0.013	0.028	0.013	0.048	0.038	0.048	0.048	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
średniej wielkości, 111g	19	0.87	0.14	4.4	0.011	1.2	1.4	0	0	0	-	0.058	0.023	0.02	-	0	78	0.05	0.061	0.13	0.12	0	10	0	0.75	8.9	34	1.1	12	21	209	11	0.16	0.077	0.085	0.11	0.049	0.0089	0.019	0.0089	0.032	0.026	0.032	0.032	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
małej wielkości, 82g	14	0.64	0.11	3.3	0.0082	0.9	1	0	0	0	-	0.043	0.017	0.015	-	0	57	0.037	0.045	0.097	0.091	0	7.6	0	0.56	6.6	25	0.8	9	16	154	8.2	0.11	0.057	0.063	0.082	0.036	0.0066	0.014	0.0066	0.024	0.019	0.024	0.024	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 120g	20	0.94	0.16	4.8	0.012	1.3	1.5	0	0	0	-	0.062	0.025	0.022	-	0	84	0.054	0.066	0.14	0.13	0	11	0	0.82	9.6	37	1.2	13	23	226	12	0.17	0.083	0.092	0.12	0.053	0.0096	0.02	0.0096	0.035	0.028	0.035	0.035	Dodaj
pomidor, czerwony, dojrzały, z puszki/słoika, z zieloną papryczką chili
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	15	0.69	0.08	3.6	-	-	-	-	-	-	-	0.03	0.011	0.011	-	0	-	0.034	0.019	0.15	0.1	0	6.2	0	-	9	20	0.26	11	14	107	401	0.13	0.09	0.13	0.4	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 241g	36	1.7	0.19	8.7	-	-	-	-	-	-	-	0.072	0.027	0.027	-	0	-	0.082	0.046	0.36	0.25	0	15	0	-	22	48	0.63	27	34	258	966	0.31	0.22	0.32	0.96	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
pomidor, pomarańczowy, surowy
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	16	1.2	0.19	3.2	-	-	-	-	-	-	-	0.076	0.028	0.025	-	0	-	0.046	0.034	0.19	0.06	0	16	0	-	29	5	0.47	8	29	212	42	0.14	0.062	0.088	0.4	0.029	0.008	0.03	0.01	0.042	0.027	0.042	0.03	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, w formie posiekanej, 158g	25	1.8	0.3	5	-	-	-	-	-	-	-	0.12	0.044	0.04	-	0	-	0.073	0.054	0.29	0.095	0	25	0	-	46	7.9	0.74	13	46	335	66	0.22	0.098	0.14	0.63	0.046	0.013	0.047	0.016	0.066	0.043	0.066	0.047	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
pomidor, 111g	18	1.3	0.21	3.5	-	-	-	-	-	-	-	0.084	0.031	0.028	-	0	-	0.051	0.038	0.21	0.067	0	18	0	-	32	5.6	0.52	8.9	32	235	47	0.16	0.069	0.098	0.44	0.032	0.0089	0.033	0.011	0.047	0.03	0.047	0.033	Dodaj

« Poprzednia strona 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Następna strona »

comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu

Źródła białka w diecie wegetariańskiej
2018.12.19
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność?
2018.09.01
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
20 produktów, które pomagają w odchudzaniu
2018.08.27
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
2016.09.20
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?
2016.08.04
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Czy konserwanty faktycznie szkodzą?
2016.08.03
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »

Najnowsze przepisy

Grilowana pierś kurczaka z cebulką
2016.03.24
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Jagodowe smoothie
2015.10.06, 1 porcja: 250 kcal
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Dietetyczna owsianka z owocami
2015.09.20, 1 porcja: 410 kcal
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i pestkami granatu
2015.09.18, 1 porcja (270 g): 320 kcal
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »