| Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
| lukier, orzech kokosowy, produkt gotowy do spożycia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| 100g | 433 | 1.5 | 24 | 53 | - | - | - | - | - | - | - | 3.3 | 11 | 8.6 | 3.7 | 0 | 2 | 0.035 | 0.019 | 0.16 | 0.047 | 0 | 0.2 | 0 | 1.1 | 2 | 13 | 0.54 | 19 | 63 | 186 | 195 | 0.41 | 0.13 | 0.67 | 2.5 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| paczka, 38g | 165 | 0.57 | 9.1 | 20 | - | - | - | - | - | - | - | 1.2 | 4.1 | 3.3 | 1.4 | 0 | 0.76 | 0.013 | 0.0072 | 0.059 | 0.018 | 0 | 0.076 | 0 | 0.41 | 0.76 | 4.9 | 0.21 | 7.2 | 24 | 71 | 74 | 0.16 | 0.048 | 0.26 | 0.95 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
| lukier, waniliowy, kremowy, produkt gotowy do spożycia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| 100g | 418 | 0 | 16 | 68 | - | - | - | - | - | - | - | 8 | 4.9 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0.01 | 0.3 | 0.055 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.5 | 8 | 3 | 0.16 | 1 | 18 | 34 | 184 | 0.07 | 0 | 0 | 0.1 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| paczka, 38g | 159 | 0 | 6.2 | 26 | - | - | - | - | - | - | - | 3 | 1.8 | 1.1 | 0 | 0 | 0 | 0.0038 | 0.11 | 0.021 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.58 | 3 | 1.1 | 0.061 | 0.38 | 6.8 | 13 | 70 | 0.027 | 0 | 0 | 0.038 | - | - | - | - | - | - | - | - | Dodaj | |
| lukier, waniliowy, kremowy, produkt na bazie mieszanki w proszku | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| 100g | 410 | 0.3 | 4.9 | 94 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | 0.002 | 0.007 | 0.001 | 0 | 0 | - | - | 0 | 3 | 0 | 2 | 4 | 7 | 13 | 0.01 | 0.035 | 0.012 | 0.8 | 0.009 | 0.001 | 0.013 | 0.005 | 0.006 | 0.01 | 0.035 | 0.013 | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| paczka, 411g | 1685 | 1.2 | 20 | 386 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | 0.0082 | 0.029 | 0.0041 | 0 | 0 | - | - | 0 | 12 | 0 | 8.2 | 16 | 29 | 53 | 0.041 | 0.14 | 0.049 | 3.3 | 0.037 | 0.0041 | 0.053 | 0.021 | 0.025 | 0.041 | 0.14 | 0.053 | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| paczka, 34g | 139 | 0.1 | 1.7 | 32 | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | - | 0 | ~0 | 0.0024 | ~0 | 0 | 0 | - | - | 0 | 1 | 0 | 0.68 | 1.4 | 2.4 | 4.4 | 0.0034 | 0.012 | 0.0041 | 0.27 | 0.0031 | ~0 | 0.0044 | 0.0017 | 0.002 | 0.0034 | 0.012 | 0.0044 | Dodaj | |
| lukier, waniliowy, kremowy, produkt na bazie mieszanki w proszku, z margaryną | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| 100g | 413 | 0.34 | 13 | 74 | - | - | - | - | - | - | - | 2.8 | 3.9 | 1.7 | - | 73 | 91 | 0.001 | 0.006 | 0.015 | 0.002 | 0.01 | 0 | - | - | 0 | 6 | 0.01 | 2 | 6 | 10 | 114 | 0.01 | 0.028 | - | 0.6 | 0.011 | 0.002 | 0.017 | 0.006 | 0.012 | 0.014 | 0.037 | 0.015 | Dodaj | |
| marmolada, pomarańczowa | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| 100g | 246 | 0.3 | 0 | 66 | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | - | 0 | 15 | 0.005 | 0.025 | 0.015 | 0.019 | 0 | 4.8 | 0 | 0.06 | 9 | 38 | 0.15 | 2 | 4 | 37 | 56 | 0.04 | 0.09 | 0.02 | 0.6 | 0.005 | 0.003 | 0.013 | 0.006 | 0.015 | 0.008 | 0.007 | 0.01 | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| szklanka, 320g | 787 | 0.96 | 0 | 212 | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | - | 0 | 48 | 0.016 | 0.08 | 0.048 | 0.061 | 0 | 15 | 0 | 0.19 | 29 | 122 | 0.48 | 6.4 | 13 | 118 | 179 | 0.13 | 0.29 | 0.064 | 1.9 | 0.016 | 0.0096 | 0.042 | 0.019 | 0.048 | 0.026 | 0.022 | 0.032 | Dodaj | |
| Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
| łyżka stołowa, 20g | 49 | 0.06 | 0 | 13 | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | - | 0 | 3 | 0.001 | 0.005 | 0.003 | 0.0038 | 0 | 0.96 | 0 | 0.012 | 1.8 | 7.6 | 0.03 | 0.4 | 0.8 | 7.4 | 11 | 0.008 | 0.018 | 0.004 | 0.12 | 0.001 | ~0 | 0.0026 | 0.0012 | 0.003 | 0.0016 | 0.0014 | 0.002 | Dodaj | |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy

Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »

Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »

Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »

Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »