Porównaj ilość kalorii: Brukselka
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
brukselka, gotowana, odsączona, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
36 2.6 0.5 7.1 - - - - - - - 0.26 0.038 0.1 - 0 465 0.11 0.08 0.25 0.18 0 62 0 0.43 60 36 1.2 20 56 317 21 0.33 0.083 0.23 1.5 0.091 0.028 0.12 0.024 0.12 0.1 0.11 0.074
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 78g
28 2 0.39 5.5 - - - - - - - 0.2 0.03 0.08 - 0 363 0.083 0.062 0.2 0.14 0 48 0 0.34 47 28 0.94 16 44 247 16 0.26 0.065 0.18 1.2 0.071 0.022 0.091 0.019 0.09 0.078 0.089 0.058
Dodaj
brukselka, gotowana, odsączona, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
36 2.6 0.5 7.1 - - - - - - - 0.26 0.038 0.1 - 0 465 0.11 0.08 0.25 0.18 0 62 0 0.43 60 36 1.2 20 56 317 257 0.33 0.083 0.23 1.5 0.091 0.028 0.12 0.024 0.12 0.1 0.11 0.074
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 78g
28 2 0.39 5.5 - - - - - - - 0.2 0.03 0.08 - 0 363 0.083 0.062 0.2 0.14 0 48 0 0.34 47 28 0.94 16 44 247 200 0.26 0.065 0.18 1.2 0.071 0.022 0.091 0.019 0.09 0.078 0.089 0.058
Dodaj
brukselka, mrożona, bez przyrządzenia
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
41 3.8 0.41 7.9 - - - - - - - 0.21 0.031 0.084 - 0 370 0.11 0.12 0.29 0.2 0 74 0 - 123 26 0.93 20 62 370 10 0.31 0.033 0.31 1.5 0.14 0.042 0.17 0.036 0.17 0.15 0.17 0.11
Dodaj
brukselka, mrożona, gotowana, odsączona, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
42 3.6 0.39 8.3 - - - - - - - 0.2 0.03 0.081 - 0 555 0.1 0.11 0.34 0.29 0 46 0 0.51 101 26 0.48 18 56 290 15 0.24 0.034 0.21 0.6 0.13 0.04 0.17 0.035 0.17 0.14 0.16 0.11
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 155g
65 5.6 0.6 13 - - - - - - - 0.31 0.047 0.13 - 0 860 0.16 0.18 0.53 0.45 0 71 0 0.79 157 40 0.74 28 87 450 23 0.37 0.053 0.32 0.93 0.2 0.062 0.26 0.054 0.26 0.22 0.25 0.16
Dodaj
brukselka, mrożona, gotowana, odsączona, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
42 3.6 0.39 8.3 - - - - - - - 0.2 0.03 0.081 - 0 555 0.1 0.11 0.34 0.29 0 46 0 0.51 101 26 0.48 18 56 290 259 0.24 0.034 0.21 0.6 0.13 0.04 0.17 0.035 0.17 0.14 0.16 0.11
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 155g
65 5.6 0.6 13 - - - - - - - 0.31 0.047 0.13 - 0 860 0.16 0.18 0.53 0.45 0 71 0 0.79 157 40 0.74 28 87 450 401 0.37 0.053 0.32 0.93 0.2 0.062 0.26 0.054 0.26 0.22 0.25 0.16
Dodaj