Porównaj ilość kalorii: Dyniowate
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze
Nazwa produktu
Kalorie
Białko
Tłuszcz
Węglowodany
Sacharoza
Glukoza
Fruktoza
Laktoza
Maltoza
Galaktoza
Skrobia
Wielonienas.
Jednonienas.
Nasycone
Trans
A
Beta-karoten
B1
B2
B5
B6
B12
C
D
E
Kwas foliowy
Wapń
Żelazo
Magnez
Fosfor
Potas
Sód
Cynk
Miedź
Mangan
Selen
Treonina
Tryptofan
Walina
Metionina
Lizyna
Izoleuc.
Leucyna
Fenyloal.
Kalkulator Kalorii
Waga
g
(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (mcg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mg) (IU) (mg) (mcg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mg) (mcg) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
dynia, kwiaty, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
15 1.1 0.08 3.2 - - - - - - - 0.004 0.01 0.041 - 0 1040 0.018 0.032 - 0.05 0 5 0 0.04 41 37 0.88 25 34 106 242 0.1 0.1 - 0.9 - - - - - - - -
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 134g
20 1.5 0.11 4.3 - - - - - - - 0.0054 0.013 0.055 - 0 1394 0.024 0.043 - 0.067 0 6.7 0 0.054 55 50 1.2 34 46 142 324 0.13 0.13 - 1.2 - - - - - - - -
Dodaj
dynia, na surowo
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
26 1 0.1 6.5 - - - - - - - 0.005 0.013 0.052 - 0 3100 0.05 0.11 0.3 0.061 0 9 0 1.1 16 21 0.8 12 44 340 1 0.32 0.13 0.13 0.3 0.029 0.012 0.035 0.011 0.054 0.031 0.046 0.032
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka (2,5 cm kostki), 116g
30 1.2 0.12 7.5 - - - - - - - 0.0058 0.015 0.06 - 0 3596 0.058 0.13 0.35 0.071 0 10 0 1.2 19 24 0.93 14 51 394 1.2 0.37 0.15 0.15 0.35 0.034 0.014 0.041 0.013 0.063 0.036 0.053 0.037
Dodaj
dynia, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
20 0.72 0.07 4.9 - - - - - - - 0.004 0.009 0.037 - 0 2096 0.031 0.078 0.2 0.044 0 4.7 0 0.8 9 15 0.57 9 30 230 1 0.23 0.091 0.089 0.2 0.021 0.009 0.025 0.008 0.039 0.023 0.034 0.023
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, produkt w postaci puree, 245g
49 1.8 0.17 12 - - - - - - - 0.0098 0.022 0.091 - 0 5135 0.076 0.19 0.49 0.11 0 12 0 2 22 37 1.4 22 74 564 2.5 0.56 0.22 0.22 0.49 0.051 0.022 0.061 0.02 0.096 0.056 0.083 0.056
Dodaj
dynia, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
20 0.72 0.07 4.9 - - - - - - - 0.004 0.009 0.037 - 0 2096 0.031 0.078 0.2 0.044 0 4.7 0 0.8 9 15 0.57 9 30 230 237 0.23 0.091 0.089 0.2 0.021 0.009 0.025 0.008 0.039 0.023 0.034 0.023
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, produkt w postaci puree, 245g
49 1.8 0.17 12 - - - - - - - 0.0098 0.022 0.091 - 0 5135 0.076 0.19 0.49 0.11 0 12 0 2 22 37 1.4 22 74 564 581 0.56 0.22 0.22 0.49 0.051 0.022 0.061 0.02 0.096 0.056 0.083 0.056
Dodaj
dynia, z puszki/słoika, bez soli
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
100g
34 1.1 0.28 8.1 - - - - - - - 0.015 0.037 0.15 - 0 6940 0.024 0.054 0.4 0.056 0 4.2 0 1.1 12 26 1.4 23 35 206 5 0.17 0.11 0.15 0.4 0.032 0.013 0.038 0.012 0.06 0.034 0.051 0.035
Dodaj
Waga
Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Sacharoza Glukoza Fruktoza Laktoza Maltoza Galaktoza Skrobia Wielonienas. Jednonienas. Nasycone Trans A Beta-karoten B1 B2 B5 B6 B12 C D E Kwas foliowy Wapń Żelazo Magnez Fosfor Potas Sód Cynk Miedź Mangan Selen Treonina Tryptofan Walina Metionina Lizyna Izoleuc. Leucyna Fenyloal.
szklanka, 245g
83 2.7 0.69 20 - - - - - - - 0.037 0.091 0.36 - 0 17003 0.059 0.13 0.98 0.14 0 10 0 2.6 29 64 3.4 56 86 505 12 0.42 0.26 0.37 0.98 0.078 0.032 0.093 0.029 0.15 0.083 0.12 0.086
Dodaj