Makroelementy i mikroelementy w: krab, alaska king, sztuczne, zrobione z surimi (mielone mięso białych ryb)
Magnez, wapń, potas, żelazo i inne składniki mineralne w porcji
Planowanie posiłków: Zaloguj się »
Tabela Kalorii
Owoce morza
Skorupiaki
Surimi
Kraby
krab, alaska king, sztuczne, zrobione z surimi (mielone mięso białych ryb)

krab, alaska king, sztuczne, zrobione z surimi (mielone mięso białych ryb)

100 g

Składniki odżywcze

w

Kalorie: 95 kcal

% dziennego zapotrzebowania*
(wg RDA - 2000 kcal)

Wapń, Ca 13 mg1 %
Żelazo, Fe 0.39 mg2 %
Magnez, Mg 43 mg14 %
Fosfor, P 282 mg40 %
Potas, K 90 mg2 %
Sód, Na 841 mg56 %
Cynk, Zn 0.33 mg4 %
Miedź, Cu 0.032 mg4 %
Mangan, Mn 0.011 mg1 %
Selen, Se 22.3 mcg41 %
Fluor, F -

* RDA - Recommended Dietary Allowances (zalecane dzienne spożycie). Daje wskazówkę, jaka jest zaleca dzienna dawka witamin i składników mineralnych dla danej grupy, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Oblicz własne RDA:
Obliczenia RDA są oparte na indywidualnych czynnikach, takich jak wiek, waga, wzrost i płeć. Po indywidualnym ustawieniu RDA, wszystkie produkty spożywcze w Ile-Kalorii.pl są wyświetlane zgodnie z tymi ustawieniami. W każdej chwili możesz ponownie obliczyć lub zmienić swoje RDA.

Wiek: Płeć:  

Dodaj do kalkulatora kalorii:

Podsumowanie wartości odżywczych:

Kcal 95 5%
Tłuszc. 0.46 g <1%
Węglo. 15 g 15%
Białko 7.6 g 8%

Źródła kalorii:
  • Węglowodany (65%)
  • Tłuszcz (2%)
  • Białko (33%)


comments powered by Disqus

Najnowsze wpisy na blogu


Najnowsze przepisy



Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.